俺でも会えた！
人妻掲示板
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限定3名 一緒にダイエットしませんか？
[17]麗名：10/23(土) 11:21:06 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
君達は駄目ね。。。
そんなダイエット、リバウンドするに決まってるジャンW
食べないでダイエットして、痩せたとしても
あれ食べたい・・これ食べたい・・。
とか、食べたいものが沢山出てしまい、
我慢できなくなって、食べてしまうの。
それか、前までは全然食べなかったのに、普通にご飯を食べるようになったら、体は自然に太ってた頃の体に戻ってしまうとか。
あと、ダイエットしてた頃はちゃんと運動してたのに、
痩せたからって、もう運動しない、とか。
食べないダイエットが一番リバウンドするんだよ。
うちの場合は、
朝食べて、運動。昼食べて、運動。
お菓子が食べたいと思ったら、朝か昼のうちに食べておく。
夜は、少しだけご飯を食べて、運動！
これで、１１キロ痩せたから！
リバウンドだってしないし！
綺麗な体つきでやせたし♪
規則正しく３食食べて、適度の運動というダイエット↓
綺麗な体つきで痩せる。
だけど、油断してしまうと、リバウンドするかもしれない。
食べてないダイエット↓
肌荒れ、汚い体つきで痩せてしまう。
か、リバウンドをしてしまう。
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