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一緒にまじ痩せよう(^ω^)!
[20]愛実：11/06(土) 17:15:43 HOST:p3245-ip301aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
ゆず>>わぁｗｗ
詳しく書いてくれてありがとー!!!!
早速今日から実践してみる☆
あ！私がやってるんだけど
食前もしくは、食後１時間くらいに
運動すると代謝UPするらしいよｗｗ
あと、ランニングとかよりも長く続けられる
自転車とか、お散歩とかがいいみたい♪
それに外にでると、ストレス解消効果もあるから
一石二鳥だね☆
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