彼女が欲しい！
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たった３日だけ...
[1]ゆい：04/07(木) 21:22:36 HOST:126.59.112.219.ap.yournet.ne.jp
断食します
期間は明日から(Д`)！
理由
[>恐怖の身体測定が３日後にあります
リバウンドok
がんばる
[2]ゆい：04/07(木) 21:28:18 HOST:126.59.112.219.ap.yournet.ne.jp
何処まで痩せるだろう
今日食べたもの
朝⇒なし
昼⇒お弁当500calもない、ゼリー0cal
夜⇒鉄火巻き多くても250cal、メロンパン1/7⇒50calぐらい
間食⇒味噌汁50cal、飴80cal
合計930cal
これ以上食べたっけな・・・
[3]かほちー：04/08(金) 13:30:40 HOST:softbank126122074010.bbtec.net
断食はよくないですよ。
子どもだから健康的なダイエットをしなければなりません。
しっかり食べて、運動する。これが第一のダイエットです。
この方法をオススメします。
[4]咲夜：04/08(金) 19:06:02 HOST:i114-188-242-4.s42.a028.ap.plala.or.jp
朝は食べないとだめですよ。
力でませんし。
抜くなら夕食を抜くのがいいと思います。
[5]かほちー：04/08(金) 20:38:17 HOST:softbank126122074010.bbtec.net
朝・・・しっかり食べる
昼・・・普通に
おやつ・・・少なめ
夜・・・全体的に少なめ
この方がいいと思います。
[6]ゆい：04/08(金) 22:53:22 HOST:126.59.112.219.ap.yournet.ne.jp
>>二人とも有難うございます(^ω^´)
朝は、寝坊してしまってその日食べれなかったんです
いつもは食べてますよｗサラダとか
プチ断食なので胃の中を綺麗にするだけです
絶食ではありませんよ
[7]ゆい：04/08(金) 23:01:02 HOST:126.59.112.219.ap.yournet.ne.jp
今日
朝⇒玉子焼き、ウィンナー(150calほど)
昼⇒ゼリー、野菜ジュース、玉子焼き、パイン(230calほど)
夜⇒納豆、お弁当1/2(230calほど)
間食⇒飴1個(30cal)味噌汁(20cal)お水(0cal)
合計⇒660cal
体重⇒−0,6〜0,8㌔
[8]ゆい：04/08(金) 23:02:27 HOST:126.59.112.219.ap.yournet.ne.jp
明日部活なので動く！
無駄な動きしてカロリー消費します
[9]智晶：04/17(日) 15:24:30 HOST:p062.net059084153.tokai.or.jp
マラソン、サッカー、剣道、空手とかやってる人は、
大会があると、1日に、０．５〜５．８㌔くらい体重
おちるみたいです！（友達に聞いた。）
やっぱり、朝しっかりたべて、昼ぬき、で、運動して、
夜すこし食べるといいっぽいよ〜〜。
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