彼女が欲しい！
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ダイエット相談室
[3]EXILI：04/18(月) 18:34:29 HOST:p3117-ipbfp405niho.hiroshima.ocn.ne.jp
≫愛瑠様
カキコ感謝です！！太ももを細くしたいときは、美顔ローラーみたいなので太ももをマッサージしたりするといいです。
こんなカンタン体操もあります。
≪太ももエクササイズ≫
１、まず、立ったまま大の字の体勢になります。
２、そのまま上半身を片方の足の先にむかって傾けます。
３、その体勢を５秒キープし、次は反対方向にします。
４、これを１日１０回続ければおｋです！！
分かりにくくてごめんなさい。お役に立てたら光栄です。
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