夏のプールまでに痩せよう！出会い掲示板

[7]MAX：05/04(水) 21:39:04 HOST:p5001-ipad03kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
お返事ありがと〜＾＾
一緒にガンバろうね
ちなみに。今日の夜ご飯
・刺身
（甘エビ（５尾）たい（２枚）大根（下にあるやつ））
・エビチリ
・魚のみそ焼き
・豚肉しょうが焼き（１枚）
・納豆キムチ
　　　　みんなが来ていたので食べないと・・・と想い・・
たくさん食べてしまいました
でも、炭水化物はありませんでしたので。。。省2

[8]MAX：05/04(水) 21:39:50 HOST:p5001-ipad03kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
スロトレ　ってどんなのですか？

[9]智帆：05/05(木) 14:24:16 HOST:p13203-ipngn100105osakakita.osaka.ocn.ne.jp
タメでいいよ！
それに智帆ってよんでね！
スロトレは
スロートレーニングの略で・・・
言葉で言うのは難しいですねｗｗ
ようつべとかで検索したら出てくると思います！

[10]MAX　（深歩）：05/06(金) 18:55:46 HOST:p3027-ipad15kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
へぇ〜＾＾
検索してみます☆
智帆・・・よろしくぅ〜＾＾
うちのことは、深歩でいいよ＾＾

[11]MAX （深歩）：05/06(金) 18:57:04 HOST:p3027-ipad15kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
今日、給食オムライスでした
結構カロリーありましたぁ・・
でも、がんばります

[12]ゆぅ：05/06(金) 19:03:43 HOST:d116090196154.cable.ogaki-tv.ne.jp
私も入っていいですヵ？
体重トカ、カキコした方がぃぃですカ？？
ぁ、宜しくお願いしますｍ（−−）ｍｗｗ

[13]MAX　（深歩）：05/07(土) 09:56:08 HOST:p4198-ipad14kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
　ゆぅｃはじめまして
私が「主」では、ないけど私はＯｋ

[14]智帆：05/07(土) 15:05:19 HOST:p13203-ipngn100105osakakita.osaka.ocn.ne.jp
深歩
おｋ＾＾
よろしく☆
がんばれ！
ゆぅさん
どもです＾＾
主の智帆です!(^^)!
どうぞ入ってくださいね♪
いやなら書かなくていい居ですよ
私かいてないんで(笑)

[15]MAX：05/07(土) 22:04:19 HOST:p2197-ipad15kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
今日の夜ご飯
・ポテトサラダ　（多め）
・水菜とコーンの野菜
・ほうれん草のおひたし
・チキン南蛮の野菜（肉以外）
・レタス（多め）

[16]MAX：05/09(月) 20:26:45 HOST:p7211-ipad01kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
やっほー＾＾
今日の夜ご飯は
・鮭の塩焼き
・ほうれん草のおひたし　（多め）
・生キャベツ　　　　　　（多め）
・ふきの甘辛煮　　　　　（多め）
　　　　　　　でした

[17]智帆：05/09(月) 21:42:05 HOST:p13203-ipngn100105osakakita.osaka.ocn.ne.jp
今日は朝たくさん食べて
昼ふつう
夜少なめにしたのでいい感じです♪

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