俺でも会えた！
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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[89]ゆめ：2011/08/03(水) 20:26:51 HOST:softbank126130142214.bbtec.net
違ってるかは分かんないけど聞いた事あるやつを教えるね
サラダだけだとダメだと思うけどカロリーが低い順に食べると良いらしいよ〜
後、１ 皿にのせた分しか食べない
２ １が無理だったら弁当箱(小さめ)につめる
３ 暇な時はなわとびやフラフープをやる
４ 外でやるのがいやならその場で足踏み、階段上り下りなどをやる
参考にしてくれると嬉しいな♪
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