うぇ…太った出会い掲示板

[1]みかみ：2011/10/07(金) 06:27:42 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
身長 156
体重 34
↓身長 156
体重 36
になってたー
油断した…
って訳でちょいとダイエットします。
ダイエットとかは得意分野や…
最近食生活ハンパないからなぁ…
毎日の食事かいてきます

[2]みかみ：2011/10/07(金) 06:31:23 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
昨日の食事朝ショートケーキ一切れ
ホットケーキ二枚
サラダ
昼ホットケーキ三枚
ヨーグルト一個
オムライス
サラダ
コーンスープ
夜カルボナーラ
カボチャスープ
サラダ間食
ショートケーキ
ホットケーキ三枚
プリン
板ちょこ四枚
ココア二杯
紅茶
コーヒー
我ながらよく食べるｗ

[3]みかみ：2011/10/07(金) 06:33:59 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
見にくいな…
昨日の食事*朝*
ショートケーキ一切れ*ホットケーキ二枚*サラダ
*昼*
ホットケーキ三枚*ヨーグルト一個*オムライス*サラダ*コーンスープ
夜
カルボナーラ*カボチャスープ*サラダ*
間食
ショートケーキ*ホットケーキ三枚プリン*板ちょこ四枚ココア二杯*紅茶コーヒー*
我ながらよく食べるｗ

[4]みかみ：2011/10/07(金) 11:56:09 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
今日の朝ごはん
サラダサンドウィッチカモミールティーヨーグルト(イチゴジャム)
控えてみた

[5]みかみ：2011/10/07(金) 20:58:21 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
今日の昼*夜ご飯
*昼*
焼きそば*プディング*紅茶
*夜*
ハンバーグ*サラダ*スープ*レモンティー

[6]みかみ：2011/10/07(金) 20:58:30 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
今日の昼*夜ご飯
*昼*
焼きそば*プディング*茶
*夜*
ハンバーグ*サラダ*スープ*レモンティー

[7]刹那：2011/11/25(金) 23:42:25 HOST:u679099.xgsfmg28.imtp.tachikawa.mopera.net
アドバイス?
・ケーキ系はヤメタ方がいいです。
・紅茶は砂糖抜きでｗ
・間食は少しずつでもやめた方がいいかも・・・
その食事方を見る限り、
結構改善がいると思いますよ?
あと、ハンバーグを豆腐に変えるだけで
結構カロリーが低くなります＾＾
いきなりスミマセンでした・・・

[8]なははなよ：2011/12/20(火) 23:14:59 HOST:i114-186-186-68.s02.a001.ap.plala.or.jp
ぜんぜんやせてるじゃないですか

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