ダイエット相談受け付けまーす＼(^o^)／出会い掲示板

［戻る］
［下へ］［1から］

ダイエット相談受け付けまーす＼(^o^)／

[52]五月：2011/12/18(日) 14:12:08 HOST:220-213-119-098.pool.fctv.ne.jp
さつきといいます。
最近急激に太ってしまい、大変な事に・・・・・・・
二段バラ一歩手前ですっ！！しかも
太ももが太いんですっ！！

ダイエットのしかた教えてください！

＊簡単なダイエット法をおしえてください。難しいのだと続かないんです＊

[53]ゆたん：2011/12/18(日) 18:38:36 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→愛茄さん
太ももの内側と側面を左右の手を交互に使ってさすり上げる
これを10回×5セットします！
ふとももに両手を当てて、タオルをしぼるような
感じでふとももをしぼります(^O^)
あ、反対の足も同じでします＼(^o^)／

[54]ゆたん：2011/12/18(日) 18:43:37 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→星影さん
いえいえ＼(^o^)／
いちばん太いとこを測ります(T_T)

[55]ゆたん：2011/12/18(日) 18:47:07 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→愛茄さん
さっき書いたことはお風呂の中で試してください！
書き忘れてました(T_T)

[56]藍茄：2011/12/19(月) 16:06:15 HOST:p1100-ipbf2702hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
ゆたんさん、ありがとうございます！
さっそく、やってみたいな☆ですねｎ♪
他のもお願いします;

[57]遊空：2011/12/20(火) 13:29:04 HOST:ntkngw235111.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
>>50
藍茄ｓ　がんばろうね＾＾
ゆたんｓ　ダイエット中のお昼がカップラーメンってヤバい
　　　　　ですか…？？たまになんですけど><

[58]ゆたん：2011/12/21(水) 00:14:01 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→愛茄さん
身長伸ばすにはたんぱく質がいいですよ＼(^o^)／
あたしも小さい時は伸ばしたくて
納豆よく食べてました！
やけど、いまとなっては低いのかわいいなーっと
思ってます(T_T)

[59]ゆたん：2011/12/21(水) 00:16:43 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→愛茄さん
お腹へこます方法は、風呂に入っているときに
シャワーをお腹にあてたとこをへこませれば
へっこんでるなって感じになります！

[60]ゆたん：2011/12/21(水) 00:25:57 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→愛茄さん
愛茄さんって部活とか入ってますか(^O^)？

[61]藍茄：2011/12/21(水) 16:13:28 HOST:p1033-ipbf608hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
>>060
ゆたんさん、「愛茄」って「藍茄」のコトですよね(*^^*)?
藍茄は、部活とゆうよりクラブに入ってます(゜Д。)
バトンクラブです♪
あっ!
アドバイス沢山ありがと→デス(´∀｀㊤)ノ
やりますねｎ☆
後、これからもピコ森に来るトキは必ずここに
来ますねｎ♪

[62]遊空：2011/12/22(木) 21:15:12 HOST:ntkngw235111.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
ゆたんｓのアドバイスのマッサージやったら、あんまりムクミが気にならなくなりましたぁ（≧ω≦）
感謝ですッ><
これからも引き続きがんばりますね＾＾

［←前］［次→］
［1から］［上へ］