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ちびデブちゃんがダイエットに挑む(*^^*)★
[10]優雅：2012/03/19(月) 01:37:39 HOST:fl1-110-233-36-182.iba.mesh.ad.jp
みなさんがやっている・やりたいと
思っているダイエット法教えてください♪
この方法はきくよ−とか
きくらしいよ−ってやつでも全然いいです☆!
ではまず私から…
これは、あるテレビでやっていた方法で
実際に成功した方がいるのですが、
①椅子に座るときは膝に辞書など重くて
厚いものをはさむ
②歯磨きなどをしている時間は、
片方の足を後ろに下げてうかせます
そのままその足を反対側の足のほうまで
ねじらせる。
これをキ−−−プ!!
(説明分からない方は聞いてください
頑張って説明します…)
この２つの方法だけでかなりの下半身痩せを
した方がいましたので、
これも挑戦してみたいな〜っと思ってます☆
−−−−−
メンバーがあと1人そろったら
私からお知らせがありますので
メンバーのみなさん分かっておいて
ください★
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