夏休みに痩せて可愛くなろう！！出会い掲示板

[113]なゆちぃ：2012/09/09(日) 22:46:57 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
努力は決して無駄なことにはならないって
いうよね^^

[114]ゆりあ：2012/09/09(日) 23:11:10 HOST:i60-41-251-198.s41.a022.ap.plala.or.jp
うん！！
今、テレビ見てるときに、足あげてたｗｗきっつ〜い！
でも、痩せるためにわぁこんくらいがんばらんとね！

[115]こと：2012/09/10(月) 07:34:07 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
おはよう！！
もし良かったら一緒にダイエットしてくれませんか?

[116]なゆちぃ：2012/09/10(月) 16:36:11 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
ゆりあ>>そうだね^^いっぱい頑張って痩せないとね！
こと>>はじめまして！もちろんいいですよー^^
大歓迎です

[117]ゆりあ：2012/09/10(月) 19:29:55 HOST:i60-41-251-198.s41.a022.ap.plala.or.jp
なゆちぃ>>他に、イイやつあったら、教えて♪

こと>>はじめまして！これからい〜っぱい、よろしくね＞＜

[118]すみれ：2012/09/10(月) 21:11:16 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
ことｃ
いいよ☆

[119]こと：2012/09/11(火) 07:22:16 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
なゆちぃ>>こちらこそ初めまして！
ありがとうー＾＾
ゆりあ>>こちらこそ初めまして！
こちらこそよろしくね＞＜
すみれc
ありがと☆

[120]なゆちぃ：2012/09/11(火) 14:00:27 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
ううん^^こちらこそこのスレに来てくれて
ありがとう!!
よろしくね♪

[121]こと：2012/09/11(火) 15:39:21 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
うん♪
こちらこそ!!

[122]ゆりあ：2012/09/11(火) 17:34:57 HOST:i60-41-251-198.s41.a022.ap.plala.or.jp
昨日、尻歩きしてみたｗｗ
今日、筋肉痛でし（＠＃＠）

[123]なゆちぃ：2012/09/11(火) 19:12:17 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
お尻歩きめっちゃ効くよねー!!
背中エビぞりはお尻の引き締めにいいんだよー
太もものばしは太もも痩せに効果大なんだよー
<太もものばし>
片ひざを立て、もう片方は床につけ、
体重を前にかける。のばす脚はできるだけまっすぐさせて!!
(息を吐きながらやるのがポイント)

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