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☆まみのダイエットダイアリー☆
[3]まみ (tD1TLoagGs)：2013/09/28(土) 12:32:27 HOST:ai126215135219.1.access-internet.ne.jp
９／２８土
おっ！
「食事前にチョコレートを一欠片食べると食欲を抑えられる！」
だと・・・・・・
よし！早速実践しよう！(*^◯^*)
[4]まみ (tD1TLoagGs)：2013/10/08(火) 20:50:24 HOST:pw126214069211.1.panda-world.ne.jp
ちゃーす。
[5]まみ (tD1TLoagGs)：2013/10/08(火) 20:57:28 HOST:pw126214069211.1.panda-world.ne.jp
ダイエットメニュー
"朝は毎日同じ！
低脂肪牛乳割り（300cc）
・バナナ１本
どうしても物足りない日は、梅干し、キムチ、納豆、チョコ、など
少量で「ガツン！」とくる食べ物を食べると我慢しやすい。
昼〜
学校だから仕方ない・・・・・
600😝㌍位？
間食はしない！
食べない！
夜
少なめ野菜中心
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