露出友達を募集
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ダイエットしたらwww
[19] ：2013/09/12(木) 18:45:30 HOST:nz183.net220216036.thn.ne.jp
>>17 4kgの体重増加によって、その事が心のストレスとなっ
て、無意識のうちに自分自身に拒食するような自己暗示状態
に陥っている可能性が高いですね。
体重を減量させたいのであれば、夕食時の炭水化物を抜いて
おかずだけ食べるとかすれば、自然と体重減が図られると思
います。
いずれにしても、栄養摂取のバランスを考えながら、炭水化
物や脂肪分、ジュースやお菓子等のカロリーの高いものの摂
取を控えて見て下さい。
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