俺でも会えた！
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ダイエットしたらwww
[26] ：2013/09/13(金) 13:32:46 HOST:nz183.net220216036.thn.ne.jp
>>25もちろん、日課としてジョギングを続けていれば、筋肉
はつくでしょう。但し、ジョギング程度であれば、筋肥大と
いうよりは筋持久力が図られる事から、それ程の大きく筋肉
はつかないでしょうね。
まぁ、筋肉がついてくることで、細胞中の「ミトコンドリ
ア」が増加し、酸素摂取量も多くなることから、基礎代謝
量も増えてきて、太りにくい体質にもなります。
何事も程々に、バランス良く行うのがいいでしょう。
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