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助けてください！
[168](*^o^*)：2014/09/29(月) 00:02:32 HOST:u125248.ppp.dion.ne.jp
私の友達がそうやったんやけど、
体を使うことになれるために、いきなりランニングはさすがにきついけん、ウォーキングとかしよったよ！
あと、睡眠薬は体によくないけん、本読んだりして、眠くなるのをまってみたら？
逆に私の友達は、眠りすぎて朝起きれんって納屋んどった。
こーゆーのって、しんどいけん保健室にいったらサボりとかっておもわれるけん、みんなにわけを話して、皆の協力をえたほうがいいんじゃない？
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