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必ず痩せる!ダイエット
- 1： ひな 06/06(土) 19:48:59 HOST:i222-150-52-183.s05.a023.ap.plala.or.jp
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こんちゃ〜（笑
まぁ・・・ひなは小6で身長155.2㎝の体重４１ｋｇで
ものすごく・・・痩せたいと思ってます!!
でも実はひな前は43.5ｋｇだったんです。
が!!あるダイエットをし41ｋｇになりましたっ
そのあるダイエットとは「水中腹筋」です。
水中腹筋とはお風呂の中で頭が寝転がって（下まで頭はつけません）当たらない程に足を出し置きます。
それで手を頭にあて腹筋ですっ
これ私は1ヶ月もやってないと思うんですが痩せましたッ
ちなみにやる回数は・・・50回です！
きついと思った方!30ぐらいいけば微妙にお腹等辺が
キューとなる可能性がありますが30まではすらすらと
できますっプールの中でおんぶするとすっごい軽いじゃないですか!あれと同じで３０ぐらいまで楽です♪
もちろん筋肉もお腹につくので続ければ食べてもあまりお腹は
出なくなります♪
是非やってみてください!
これから私もダイエット法を教えていきますッ
皆さんも是非教えてくださいっ
入るときは・・・
名前★
身長★
体重★
年齢★
を書いてくださいっ♪
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- 2： 未来 06/07(日) 21:21:28 HOST:p3022-ipad07imazuka.yamagata.ocn.ne.jp
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名前★未来 みく
身長★１５９㌢
体重★５４㌔
年齢★中１ １３歳
デス★
ひなちゃぁん★一緒に痩せよ!!
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- 3： ちあき 06/08(月) 08:54:17 HOST:ser355280014969538
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名前★ちあき
身長★160センチ
体重★49キロ
年齢★13の中学一年生！
痩せたいです！！！
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- 4： 桃 06/10(水) 17:15:00 HOST:p4079-ipbfp605wakayama.wakayama.ocn.ne.jp
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名前★桃
身長★１３８
体重★３８キロ
年齢★１２の小６
もうすぐプール開きなんで彼氏にもがっかりさせたくないんです！！
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- 5： 愛理 06/13(土) 21:03:39 HOST:KHP059141183236.ppp-bb.dion.ne.jp
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名前★愛理(アイリ)
身長★143cm.
体重★35.6kg.
年齢★11歳＆小06
桃ⅽ彼氏いるんだぁ!!愛も小06だけど、いないんだッ...
みんな、一緒に頑張ろうね♪
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- 6： くま 06/13(土) 21:35:50 HOST:ser359930012807843
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名前[>くま
身長[>1６1せんち
体重[>4３きろ
中１です！
モデルめざしてます！
頑張ろう！
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- 7： ふぁっきゅめん 05/31(月) 22:34:39 HOST:72.155.143.210.ap.yournet.ne.jp
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ヤバイって！これ一瞬で６万かせげたしｗｗｗｗｗ
***://inuchat.net/lv/kmvazxj
こんな簡単ならもっと早くやってりゃよかった(´д｀)
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- 8： 清香 09/26(日) 20:39:02 HOST:softbank221040018072.bbtec.net
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name さやか
height 166
weight 47.5
age ＪＫ１
一緒に痩せましょう！！！
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- 9： まーちん 09/27(月) 06:47:48 HOST:kd124210193013.ppp-bb.dion.ne.jp
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名前★まーちん
身長★154.5
体重★43〜45
年齢★12歳の小6
お願いします
それと、他でダイエットの情報交換をしているんですが、この水中腹筋の事を使ってもイイですか？
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- 10： 綾 09/28(火) 09:46:26 HOST:p7028-adsau04yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp
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名前 綾
身長 １５９ｃｍ
体重 ４２ｋｇ
年齢 中1
後、−２ｋｇ痩せたいです☆
よろしくねｗ
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- 11： きらきら 09/28(火) 17:19:06 HOST:p27118-ipngn201kokuryo.gunma.ocn.ne.jp
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名前キラキラ 身長１４９
体重４２ 年齢12歳ＪＳ０６ やせるー！！彼氏のために！！笑
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- 12： なつみ 10/02(土) 20:35:45 HOST:a3wAgo2pr8iYJZ7F_softbank.co.jp
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名前 なつみ
伸長 156cm
体重 45kg…(汗)
中１の13歳デス。35kg目指してます!!一緒にがんばろー(^^ゞ
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- 13： 苺 11/07(日) 21:57:57 HOST:p4034-ipbf702aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
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名前★苺
身長★１４０㎝
体重★３８ｋｇ!!←ヤバス!!汗))
年齢★12歳の小6
ホント自分で痩せたいと思ってます!!
身長に比べて体重ヤバいし!!汗))
ひなｓ＞＞そのダイエット試してみたいと思います!!
ナイスなアドバイスありがとうございます!!
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- 14： 娑羅 11/22(月) 23:46:40 HOST:pc21012.ibara.ne.jp
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名前★娑羅 （サラってよみます＾＾）
身長★149.9
体重★41キロ・・・；
年齢★12歳中1
まぢでやせたい；；
見た目ゎ変わってなくても
体重リバウンドしちゃったんで・・・。
あと、彼氏のためにも＞＜!!
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- 15： ゆぅみ 12/23(木) 18:40:36 HOST:softbank126109145219.bbtec.net
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名前★ゆぅみ
身長★154cm
体重★46kg
年齢★中2（13歳）
お腹とか太ももとか痩せたい！
自身が持てる身体にしたいんです！
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- 16： あいり 12/24(金) 17:27:09 HOST:fj005.net116254073.thn.ne.jp
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- 17： momo 02/17(木) 16:42:16 HOST:khp222000128038.ppp-bb.dion.ne.jp
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こんにちわ
あたし正真正銘のでぶです！
体重４６
身長１４９
とくに二の腕太ももがやばいです
もうすぐ中学になるので何とかしたいです
方法を教えてください
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- 18： 有里 02/20(日) 14:05:19 HOST:112.67.111.219.dy.bbexcite.jp
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水中腹筋のやり方よく分からなかったので
教えてもらえませんか？
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- 19： アゲハ 02/20(日) 20:14:50 HOST:kd111100138150.ppp-bb.dion.ne.jp
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- 20： 有里 02/21(月) 17:59:04 HOST:112.67.111.219.dy.bbexcite.jp
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