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ダイエット法教えてください(>_<)

1： 雲 2011/06/25(土) 23:12:07 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp

ダイエット法教えてください(>_<)
できれば体験談的な感じで成功したやり方とかだと嬉しいです
わたし本当に太ってるので体重はどうしても言えません(・_・;)
でも身長は１６５あります
それだと平均は何キロですか？
それも教えてもらえると嬉しいです<(_ _)>
2： カオリ 2011/06/26(日) 08:11:23 HOST:p8154-ipbfp1805tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp

ダイエット法
１、ヨーグルトワインダイエット
オススメ♪
身長が１６５ｃｍだと、
平均は６０キロです★
3： みな 2011/06/26(日) 18:16:47 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp

私は165で45だよ
4： 恋してる子 HP 2011/06/26(日) 22:33:10 HOST:119-231-129-22f1.shg1.eonet.ne.jp

初めまして！　恋してる子です。
私、太ってます・・・・（泣）
太ももが、痩せる方法知ってますか？？
教えてください
私は、１４０で３２キロです　（小６）
5： クンコ(´・д・｀) 2011/06/27(月) 19:08:51 HOST:www1043.sakura.ne.jp

俺が教えてやる

運動だ

激しく腰をぷるぷるふることだな
6： 恋してる子 2011/06/27(月) 21:39:58 HOST:119-230-101-224f1.shg1.eonet.ne.jp

ありがとうございます。
運動ですか・・・・（運動得意じゃない泣）
7： あんじゅ 2011/06/27(月) 23:17:55 HOST:kd111103146114.ppp-bb.dion.ne.jp

雑穀ダイエットおすすめ☆

家のご飯は白米に雑穀米が入ってます。
食物繊維が多いから、お通じがよくなるよ〜
体重減ってきた

間食するときは、雑穀畑がカロリー低くてこれもいいです♪
8： 雲 HP 2011/06/28(火) 19:47:36 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp

皆さんありがとです(^^)/
カオリさん　　　ヨーグルトですかぁ、毎朝食べてみます
　　　　　　　　　平均60キロなんですか・・・頑張ります！
9： 雲 2011/06/28(火) 19:48:49 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp

みなさん　　マジですか！？
　　　　　　　うちの妹と同じだ！　
　　　　　　　そして羨ましい(TT)
10： 雲 2011/06/28(火) 19:50:11 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp

クンコ(´・д・｀)さん　　運動ですか・・・
　　　　　　　　　　　　　苦手ですが、家でできる運動し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　てみます！
11： 雲 2011/06/28(火) 19:51:32 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp

↑のコメ、間あいたの気にしないでください(^_^;)

あんじゅさん　　そうなんですかぁ
　　　　　　　　　　今度お店で買ってみます
12： あんじゅ 2011/06/29(水) 14:02:28 HOST:kd111103146114.ppp-bb.dion.ne.jp

雑穀米は、スーパーとかお店にあるけど。

雑穀畑は、やずやのサイトで買えますよ〜♪
13： 豹 2011/07/03(日) 13:34:07 HOST:05004010077735_mf.ezweb.ne.jp

適度な運動やろ
軽いランニングとかやな



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