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一緒に痩せようヽ(^o^)丿
- 1： raraina 2012/03/21(水) 17:17:55 HOST:o105016.ppp.dion.ne.jp
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題のとーりです(^^♪
一人だとなかなか痩せないしなんかさびしいし…
痩せたいと思ってるあなた！一緒に痩せましょう( ^^) _U~~
友と一緒ならダイエットも続けられるハズ…
ちなみにrarainaは新中１だよ(^_-)-☆
年齢は一切関係ありませぇーん!(^^)!
出来れば身長と体重を書いてほしいな (´・д・｀)
んぢゃstart
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- 2： 舞花 2012/03/23(金) 09:21:03 HOST:softbank221081016157.bbtec.net
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| 新中1 147.8cm 55kg デブです(泣泣泣
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- 3： ♀つんでれ 2012/03/23(金) 22:39:19 HOST:p2101-ipad06morioka.iwate.ocn.ne.jp
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初めまして*
最近、急激に太ったので
ダイエットしようと思います(´.｀)
・13歳
・155cm（ほど）
・48ｋｇ
去年の今頃（3月頃）より
10ｋｇも増えてしまいました><
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- 4： raraina 2012/03/24(土) 18:54:55 HOST:o105016.ppp.dion.ne.jp
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舞花ⓒ
つんでれⓒ
ありがとう♡♡♡♡
ちなみに二人が今してるコトってある？
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- 5： 舞花 2012/03/24(土) 20:08:54 HOST:softbank221081016157.bbtec.net
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| メディキュッドしかやってなーい。効果はいまいちww
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- 6： 愛 2012/03/25(日) 12:01:24 HOST:o105016.ppp.dion.ne.jp
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舞花s >>効果いまいちなの？
ウチレッグマジックやってる‼
名前変えたよ‼ raraina→愛
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- 7： ♀つんでれ 2012/03/25(日) 17:57:09 HOST:p4103-ipad206morioka.iwate.ocn.ne.jp
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私は、美脚効果の体操をしているよ◎
1.寝るときと同じ体勢で顔が天井を向くような体勢にする
2.足を体と垂直になるようにあげる
（横から見ると L になる感じ）
3.垂直のまま、足を開いたり閉じたり（開脚）する。
4.まずはこれを30回!慣れたら100回!
まだ効果は出ませんが足の筋肉を使うから
いい感じかもです(＾＾*)
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- 8： 愛 2012/03/26(月) 08:47:04 HOST:o105016.ppp.dion.ne.jp
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- 9： 琉唯 2012/03/26(月) 13:22:18 HOST:53.192.103.175.ap.yournet.ne.jp
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私も入れてもらってもいいかなぁ？？
身長 １６５センチ
体重 ５５キロ
年齢 １２歳
最近野球やめてから激太り……
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- 10： ♀つんでれ 2012/03/26(月) 14:45:39 HOST:p7225-ipad206morioka.iwate.ocn.ne.jp
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お役に立てれば幸いです♪
というか、昨日1日で
1㎏落ちてました(^o^)!
びっくりしましたが
毎日学校で2.7ｋｍ走っている
成果かもしれません◎!
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- 11： きゃんでぃー 2012/03/26(月) 16:46:56 HOST:p6113-ipbfp503motosinmat.mie.ocn.ne.jp
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私も入れてください(*^。^*)
身長 153〜4
体重 43〜44
年齢 14歳
お腹周りと足を引き締めたいのですが。。。
なにかいい方法ありますか???
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- 12： 愛 2012/03/26(月) 17:16:57 HOST:o105016.ppp.dion.ne.jp
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つんでれs >>
マヂで‼‼ すっごぉーい‼
走るって結構良いんですね^^
きゃんでぃーs >>
来てくれてありがとぉー♡
きゃんでぃーs 痩せてるぢゃないですか‼
一緒にガンバろォーｂｂヽ(^o^)丿
流唯s >>
来てくれてthank youです♡♡♡
一緒に頑張りましょ‼ (^_-)-☆
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- 13： きゃんでぃー 2012/03/27(火) 11:32:23 HOST:p6113-ipbfp503motosinmat.mie.ocn.ne.jp
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愛ちゃん
本当!?
いままで言われたことないから嬉しい(*^。^*)
がんばろぉ
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- 14： 愛 2012/03/28(水) 18:02:00 HOST:w195202.ppp.dion.ne.jp
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きゃんでぃーs >>
マヂマヂ‼
痩せてます‼‼＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
ガンバろぉー！
てか皆タメOKで ｗ
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- 15： みはる（＊・o・＊） 2012/06/19(火) 07:25:55 HOST:fl1-119-240-18-128.hkd.mesh.ad.jp
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うちも入れて？(^з^)-☆
身長145、2
体重43
年齢10（小4）
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