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164cm51kgから45kgまでへの長ぁーい道のり
- 1： 美陽 2012/11/23(金) 15:29:43 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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164cm55kgの私がなんとか頑張って51kgまで痩せれました。
目標の45kgまであと6kg☆
でも体脂肪は25％ぐらい。。
高校二年生、部活は剣道。
筋トレ、剣道、カーヴィーダンス、マッサージ、食事制限頑張ります!
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- 2： 美陽 2012/11/23(金) 15:41:34 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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ま、間違えた。
中二です！
ちなみに、ウエスト61cm太股53cm。
両方とも5cmくらい減らしたいっ
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- 3： 美陽 2012/11/23(金) 15:45:43 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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実は54kgの前は、この身長で40kgなかったんです。
しかしストレスで。。
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- 4： 美陽 2012/11/24(土) 08:06:22 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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昨日の夜の体重 50.5kg
昨日はたくさんカーヴィーやって、朝起きたらおなか周りがすっきり！
今日もやろう。
朝 ヨーグルト 70kcal
B83W61H88からB80W56H85になるようがんばる！
胸は小さくなっても、アンダーも細くなるからカップはかわらないっ
あと、カーヴィーで胸も落ちないように健康的に痩せるっ！
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- 5： ゆりな 2012/11/24(土) 15:12:10 HOST:158.net219096016.t-com.ne.jp
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美陽ちゃんすごいです！
いきなりすいませーん＞＜
うちダイエット日記＾＾のスレ主のゆりなです
うち１６３センチで５１、５なのにうらやましーです＞＜
むりなだいえっとやってストレスたまってリバウンドってなったら、いみなくなっちゃうからストレスためないように自分のペースで頑張ってください＾＾
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- 6： 美陽 2012/11/29(木) 19:59:13 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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テストで忙しくってこれませんでした(;_;)
ちなみに今日の体重は50kgぴったり〜☆
ゆりなちゃんへ
体重とか同じくらいだね(*^_^*)
お互い、リバウンドに気をつけながら、頑張ろう♪
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- 7： 美陽 2012/11/30(金) 07:46:24 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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朝 みかん 50kcal
今日はかなり頑張ろうと思うっ
部活やって、家帰ったらピアノ練習して、部屋の模様替えをするっ
部屋がきれいになったら、マッサージとかはかどりそうっ
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- 8： すみれ 2012/11/30(金) 16:10:44 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 9： 美陽 2012/11/30(金) 17:45:41 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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やっほー(*^_^*)
いいよー。
昼 原宿ドック 140kcal
ハヤシライス280kcal
牛乳 130kcal
間 チョコ×4 160kcal
計 760kcal
チョコ食べなきゃよかったよ(;_;)
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- 10： 美陽 2012/11/30(金) 19:04:56 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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夜 ごはん 240kcal
鍋 420kcal
計 1420kcal
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- 11： すみれ 2012/11/30(金) 20:48:37 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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美陽ｃ
ありがとう＾＾美陽って呼んでもいい？？
私も、今日チョコ食べまくったからな・・・。そのせいで
４８kgになっちゃた・・。４８kgはに行きたくなかったのに〜（泣）
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- 12： 美陽 2012/11/30(金) 21:01:02 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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いいよー
私もすみれってよんでいい？
リア友にすみれって子がいて呼び捨ての方が呼びやすいんだぁ(^o^)
チョコって食べ始めると止まらなくなるよねー
今わが家には32個入りのアーモンドチョコが二袋もあって、誘惑と戦ってるww
あと、じゃがりこ三つと、リッツのチーズサンド、、
ああああぁぁ(~o~)
カーヴィー30分やったぜい！
今からお風呂入って中でマッサージするっ
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- 13： 美陽 2012/11/30(金) 21:41:59 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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今日の体重&体脂肪率
49.7kg 23.5%
明日は練習試合。。
では、おやすみ
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- 14： すみれ 2012/12/01(土) 00:05:05 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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美陽
いいよ＾＾リア友にすみれっていう子いるんだ〜。
すごいね☆なんか、すみれって名前、最近多い気が・・。
確かにチョコ食べ始めるともうダメ・・。誘惑に負けて、いくらでも・・。お風呂でマッサージか〜。私もやってる！！
カーヴィーはやってないけど・・（笑）
よし！まずは、元の体重に戻そう！！
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- 15： 美陽 2012/12/01(土) 06:56:07 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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たしかにすみれっておおいかも。
でも、可憐な名前だよね！
リア友すみれは男勝りだけどww
では、今から練習試合いってきます。
うわぁー、だるいよぉ
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- 16： すみれ 2012/12/01(土) 10:24:57 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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だよね！！
ピコ森内でも前にいた。
男勝りとか・・（笑）すごいね〜。私はもう既に男子に負けてまーす！（笑）
遅くなってごめん。練習行ってらっしゃーい＾＾
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- 17： 美陽 2012/12/06(木) 07:37:10 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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ごめんね！
インターネットが通じなくって！
私も男子に負けてるよ(-_-;)
いつもいじられてばっかだもん。
朝 おじや 240kcal
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- 18： すみれ 2012/12/06(木) 20:15:23 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 19： 美陽 2012/12/06(木) 21:48:09 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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でも、まあ仲いいし良いかなぁーとは思う(^_^)
よし。マッサージして寝ようっと
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- 20： すみれ 2012/12/06(木) 22:01:41 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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そうなんだ＾＾私も、仲のいい男子は多いよ☆
マッサージか〜。最近やってないな・・・。
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- 21： 美陽 2012/12/08(土) 14:03:10 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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おひさー
朝 みかん 70kcal
ヨーグルト 70kcal
いま、部屋を大掃除の休憩中。
まだお昼食べてないよー(/_;)
でも、なんか掃除終わるまで食べるきしない
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- 22： すみれ 2012/12/08(土) 22:32:30 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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おお！
最近、朝ごはん食べてないや・・・。
健康に悪いw
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- 23： 美陽 2012/12/12(水) 19:29:36 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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私も最近朝食べるの忘れるよぉ
朝 カロリーメイト 90kcal
昼 牛乳 130kcal
カレーうどん 480kcal
夜 ご飯 220kcal
魚の照り焼き 300kcal
オムレツ 380kcal
間 カロリーメイト 90kcal
飲 野菜ジュース 70kcal
計 1880kcal
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- 24： 美陽 2012/12/12(水) 19:34:59 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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実はいとこ泊まったときにめちゃくちゃ食べて、二日間で2kgも増えちゃって52kg。
お母さんがピザを大量に作って、大量に食べてしまった(/_;)
でも、おいしかったからいいや(*^_^*)
そして昨日は何とか51kgまで戻せたよ！
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- 25： すみれ 2012/12/13(木) 00:10:00 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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私も一回３kg太ったけど、すぐ痩せれた。
何とか、体重戻ってよかったね＾＾
私は、やっと４７．５kgまで落とせた☆
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- 26： 美陽 2012/12/13(木) 17:26:52 HOST:fl1-119-243-52-142.stm.mesh.ad.jp
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おー！
すごいっ(^o^)
私もがんばらなきゃなぁ(^^;)
ちなみに昨日は50.5kgだったよ。
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- 27： すみれ 2012/12/13(木) 21:29:55 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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すごいね〜。
私ももっと頑張らなくては・・！！
目標は・・・よし、４４kgにしよう♪
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- 28： 歌織 2013/05/05(日) 17:00:36 HOST:softbank126045188227.bbtec.net
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入っていいですか？
「ニコモになりたい人でダイエットしよ〜♪」
のスレ主です＾＾
そこで荒ししてくる人がいて…
めっちゃ悲しくてやっぱうちデブだなーって思った！
147cmで38kgだったのを36kgにもどしました！”
お菓子あんま食べないようにしてるけど…
今さっき食べちゃった…
板チョコ一枚…
うちゎバスケやってて脚のほとんどが筋肉で太い…筋肉ついてて
も足細くなるのかね…
あ！長文失礼しました。
ニコモになりたいです！頑張ろっと！
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- 29： すみれ 2013/05/05(日) 22:11:53 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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それ知ってる！
だから荒らしに言ってやったよ！
「努力の輝きが分からないのか？」ってね。
そんな荒らしなんかよりも努力している人の方が何倍も輝いてるから自信持って！
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- 30： 歌織 2013/05/06(月) 18:01:53 HOST:softbank126045188227.bbtec.net
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すみれちゃん。
いってくれてありがとう＾＾
今日ゎキッザニアでモデルの仕事やったらめっちゃ面白かった！
ランウェイを歩いたー！
ポーズきめたよ
写真みたら……
嫌なことが…
脚太い。。。
顔むくんでた。。。
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- 31： すみれ 2013/05/06(月) 19:16:57 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 32： YfWyVAdtErpvbNvuVD HP 2014/11/03(月) 07:04:30 HOST:hosting.warkeeper.net
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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