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【先着３名】体重−１０ｋｇ!!
[15]捺：03/26(木) 18:07:42 HOST:a2WQQCw1VVUVHlz3_softbank.co.jp
失礼します
健康的に痩せれば-10kgは体に良いです。
元の体重によりますが
私は今高２で中学の時
テニス部に入っていました
元々太ってたので部活をやっているせいか１年半で-13kg落ちてました。
自分の中では普通に生活を送っていたのですが
毎朝6:30に家を出て歩き、朝練出て体育ある日もありましたし中学生なら給食はとても多いですが全部食べて午後の授業受けて放課後は部活やって歩いて帰りました。
朝晩毎日部活をやっていたので痩せるのは当たり前だというのを今思います
断食などはリバウンドするので健康に悪くて皆さんが言うように将来色々病気にもなります
けれども毎日運動などをして痩せたなら-10kgは体に良いと思います
でも元の体重と比例して行うべきですが
楽しくダイエットしてくださいね
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