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ウエスト部隊
[24]杏奈：06/16(火) 17:59:41 HOST:KD125052148052.ppp-bb.dion.ne.jp
うちもまえピチレモンかってた!
今はニコラとラブベリーかってる!
そういえばウエストに聞くダイエット調べたよ!
[25]愛理：06/16(火) 18:01:39 HOST:KHP059141183236.ppp-bb.dion.ne.jp
へぇ〜!!!
.ウエスト.
調べたんだッ!?
何てあった?
[26]杏奈：06/16(火) 18:04:52 HOST:KD125052148052.ppp-bb.dion.ne.jp
いつも寝る前にホットミルクを飲んでそのあと
仰向けになって膝を曲げて左に５秒かけて足を倒して
また５秒かけて戻す
右も同じ用に
※倒すとき膝は曲げたまんまで!
それを１日８回ぐらいするといいよ!
[27]杏奈：06/16(火) 18:08:26 HOST:KD125052148052.ppp-bb.dion.ne.jp
今日はおちっ!
[28]愛理：06/16(火) 18:08:55 HOST:KHP059141183236.ppp-bb.dion.ne.jp
ほうほう...
いいね!!
早速今日やってみることにした♪
(決断早ッ!!!)
08回って片方だけで?
[29]愛理：06/16(火) 18:09:25 HOST:KHP059141183236.ppp-bb.dion.ne.jp
うん、じゃね＾＾
[30]愛理：06/17(水) 18:16:31 HOST:KHP059141183236.ppp-bb.dion.ne.jp
こんちゃあ↑↑
誰かいる?
てか、連レスごめんm(_ _)m
[31]雅love：06/17(水) 18:19:21 HOST:15.67.111.219.dy.bbexcite.jp
昨日、来れなくて
ごめん。。。
２６＞＞のやつ、やってみるね♪
[32]雅love：06/18(木) 16:13:35 HOST:15.67.111.219.dy.bbexcite.jp
あれ？
きょうもみんな、きてないの？
[33]愛理：06/18(木) 16:50:47 HOST:KHP059141183236.ppp-bb.dion.ne.jp
今日来たよぉ!!!
また後で来るね♪
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