夢を叶えるためにダイエット！出会い掲示板

[12]唯榎：10/26(月) 21:40:59 HOST:p5171-ipad07kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
上げます。
>>9　私は三食のご飯はきちんと食べるようにしています。
　　　でもさすがにお菓子を食べるのはヤバイですよねww
　　　　でもなぜか食べてしまいます(苦笑
　　　　どうしたらいいでしょう？

[13]ママ：10/26(月) 23:15:09 HOST:ser353698010046575
お菓子も大量じゃなければ良いと思いますよ(^^)
我慢し過ぎはストレスになるからね。TVで言うてましたが、昼の２時から５時までは太りにくい時間だそうですよ(過信はしないほうが…)ママはダイエットで実行してるのが、夜に何かを食べる前に(晩御飯、夜食ets)ヨーグルトを食べてからにしてます。そうすると、胃への吸収が穏やかになって太りにくいそうです。

[14]唯榎：10/27(火) 21:13:45 HOST:p4180-ipad07kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
そうなんですかッ

[15]リリッ子：10/27(火) 21:27:00 HOST:p1142-ipbf201sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp
お腹の肉がやばいです…
年下の肥っているいとこにもでぶって言われたので
頑張ってやせて見返してやりたいんです!!
それで片思いの人に告白もしたいし…
私も入ってよろしいですか?

[16]唯榎：10/27(火) 21:32:14 HOST:p4180-ipad07kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
良いと思うよッ
でぶって言われないように一緒にダイエット頑張ろう↑

[17]唯榎 (HKZvHW6LQg)：10/27(火) 21:35:03 HOST:p4180-ipad07kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
>>15
お腹には腰回しが良いと思うよッ
私も62㎝だったんだけど、何日か続けてると57㎝になりました♪

[18]るか：10/27(火) 22:57:57 HOST:p2025-ipbf408morioka.iwate.ocn.ne.jp

はじめまして　★

私はストレッチなどではなく、

ダイエットレシピを教えることが得意です!!!

　　夢に向かって頑張っている方の、

応援したいのでっ

もし良かったらですけど、

おおしえしますっ

[19]イチゴ：10/27(火) 23:13:58 HOST:pre51095.fip.synapse.ne.jp
なかなか書き込みが出来なくて申し訳ありません
ママさんへ
みなさんそうおっしゃるのですが、やはり体重を落としたいです。

リリッ子さんへ
いいですよ！
これからよろしくお願いしますねっ！
私も痩せて彼を振り向かせたいです
一緒に頑張りましょう！

るかさんへ
ぜひ、教えていただきたいです！
るかさんみたいな方がいて下さるとホントに助かります省1

[20]唯榎 (HKZvHW6LQg)：10/28(水) 21:14:21 HOST:p5167-ipad05kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
来ましたッ

[21]唯榎 (HKZvHW6LQg)：10/28(水) 21:24:17 HOST:p5167-ipad05kouchinwc.kochi.ocn.ne.jp
るかさん
ダイエットレシピ教えてください♪
私、好き嫌いがものすごく多いのですww
嫌いな物↓↓
ピーマン・なす・茸類・貝類・玉蜀黍
ネバネバ系(納豆・オクラ・里芋など)　
大体こんな感じです。
これを使わずダイエットレシピってありますか？

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