露出友達を募集
全裸でエッチしよ♪
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☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！
[309]紗綾香：05/02(日) 17:08:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
美奈
ご、ご、５０回ぃ！？
すご・・・
うちは２０回とかでもう
きつい・・・・
って感じだし・・・・笑
腹筋割れてるとかすごいなぁ
あたしはとにかく無駄なお肉をとりたい！！！
ほかにいい筋トレあったら教えてね
ちむ
２キロかぁ・・・・
がんばらなきゃだね
あたしは痩せたと思って喜んでたら
次の日１キロ増えてたり・・・・
やばぁい！！
夏はやっぱ海とかプールいくから
水着がにあうように痩せたい！！！！
小顔マッサージ、やってみるね♪
説明上手だよ！わかりやすいし☆
教えてくれてありがと！！！
がんばるおー☆
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最近、いい筋トレ（？）
みたいなのをはっけん！！！！
１腕を胸の前でクロスさせてくっつける
２足をちょっとあげる
３上半身をちょっと後ろにたおす・・・（？）
こんな状態をまずつくるの
そして、この状態を１分間！！！
はじめはキツいかもしれないけどなれると楽かも♪
てかホント意味不な説明だよね・・・・
この運動（？）と上体起こしをつづけたら
お腹が細くなったよ！！！
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