俺でも会えた！
人妻掲示板
［戻る］
［下へ］［1から］
☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！
[309]紗綾香：05/02(日) 17:08:55 HOST:p1050-ipbfp203kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
美奈
ご、ご、５０回ぃ！？
すご・・・
うちは２０回とかでもう
きつい・・・・
って感じだし・・・・笑
腹筋割れてるとかすごいなぁ
あたしはとにかく無駄なお肉をとりたい！！！
ほかにいい筋トレあったら教えてね
ちむ
２キロかぁ・・・・
がんばらなきゃだね
あたしは痩せたと思って喜んでたら
次の日１キロ増えてたり・・・・
やばぁい！！
夏はやっぱ海とかプールいくから
水着がにあうように痩せたい！！！！
小顔マッサージ、やってみるね♪
説明上手だよ！わかりやすいし☆
教えてくれてありがと！！！
がんばるおー☆
------------------------------------------------------
最近、いい筋トレ（？）
みたいなのをはっけん！！！！
１腕を胸の前でクロスさせてくっつける
２足をちょっとあげる
３上半身をちょっと後ろにたおす・・・（？）
こんな状態をまずつくるの
そして、この状態を１分間！！！
はじめはキツいかもしれないけどなれると楽かも♪
てかホント意味不な説明だよね・・・・
この運動（？）と上体起こしをつづけたら
お腹が細くなったよ！！！
［←前］［次→］
［1から］［上へ］