☆ダイエット日記☆頑張るぞ！！出会い掲示板

[40]美奈：02/17(水) 20:35:59 HOST:zaqd37cc076.zaq.ne.jp
食事制限だけじゃだめだよッ
寝る前に腹筋100回とか
適度に筋トレをすると
脂肪も取れるし
ひきしまった体型になれるからッ
ちなみにウチは
毎日寝る前に300回腹筋してるよッ
でもあんま効果ないかも・・・
でも昔効果でたから
がんばるねッ

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