彼女が欲しい！
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５０キロになるまで…
[2]＼(◎o◎)／：04/02(金) 16:22:37 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
☆４月２日★
朝…野菜炒め
昼…和風スパゲティ
夜…抜き
エクササイズ
①腹筋５０回
②腕立て伏せ１５回
今日の体重
８９キロ
変化ない…ショック
[3]ちむ：04/02(金) 23:11:12 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
初めまして!!８９キロって本当ですか?
凄いですねっ!!!
がんばってね!!!
まぁすぐに変化が出るわけじゃないけど^O^
食生活を変えたら上手くいけると思うよ!!
あのね逆三角形生活っていってね
朝はご飯と味噌汁＋一品
昼は学校の給食みたいにね普通でいいの
夜は低カロリーな食べ物にする!!
ってやってけば続くと思う
あとは運動!
腹筋は大事だよー^O^ 省19
[4]るか：04/02(金) 23:55:30 HOST:119-47-61-68.ppp.bbiq.jp
頑張って！！
ウチも好きな人に告白するんだｗｗ
だから、ダイエットｗｗ
実は・・・７０ｋｇ
あります・・・でも、可愛くなります。
本当に頑張ります！！
[5]＼(◎o◎)／：04/03(土) 07:42:31 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
>>3
ちむちやん
逆三角形生活実践してみるよ!!
それにマッサージもウォーキングも!!!
まずは−９目指します!!!!!!!!!
>>4
るかちやん
頑張って好きな人ゲットしちゃって!!
がんばろね＾＾
[6]るか：04/03(土) 21:39:31 HOST:119-47-59-222.ppp.bbiq.jp
うん！！
頑張ろうね！！
ウチも５０ｋｇには
なりたい！！
いつか魔女達の２２時に出たいｗｗ藁
[7]ライラ：04/04(日) 14:20:48 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
私も入れてください！
私も腸重いっす…
１５４センチ…４４キロ！！（アリャマー）
まずは３７キロ目指したい！
お互いに頑張ろうね！
[8]りん☆：04/04(日) 14:51:51 HOST:p6252-ipbfp602kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp
私も入りたいです！！
40キロ代になりたいんです・・・・。
159で54なんです。
お腹とか太ももがすっごい太いんですよ；
だから、細くなって可愛くなりたいんです！
一緒に頑張りましょう！！！
[9]さゆ：04/04(日) 15:02:56 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
いれて〜＞＜
４８キロで、１５４センチだよ〜
腹が、太ってます。
[10]＼(◎o◎)／：04/04(日) 20:01:52 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
>>6
じゃぁ魔女でちゃお!!
がんばろ☆
>>7
40キロ台なんてぇ…羨ましいぜ 泣
頑張ろうね!いっしょに。
>>8
身長は同じくらいだね＾＾
頑張ろうね★
>>9
いいよ＾＾
一緒に頑張ろうね＾＾
[11]＼(◎o◎)／：04/04(日) 20:04:33 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
今日の日記
朝…ごはん/納豆/味噌汁/卵焼き
昼…菓子パン2つ
夜…から揚げ/ごはん/玉ねぎサラダ/リンゴ4/1
運動
腹筋50回
空中歩行10分(休憩あり)
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