露出友達を募集
全裸でエッチしよ♪
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５０キロになるまで…
[35](//uiqyrBQk)：04/16(金) 12:09:13 HOST:softbank221052254002.bbtec.net
あたすも160せんちー
ダイエット頑張りちゅ
腹筋と背筋だけではなかなか痩せんよ
あと食事抜くのもリバウンドの原因になる
走るのが一番手っ取り早く痩せれるかと
本気でチャレンジしたいというなら
毎食、黒豆食べてご飯類を抜くと
もっと効果的に痩せれるかと
何事も続ける事が大事、
なかなか痩せなくても
少なくとも２週間は続けるべし
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