俺でも会えた！
セフレ掲示板
［戻る］
［下へ］［1から］
みるくちょこれぇと（≧∀≦）
[30]純玲：08/04(水) 13:40:33 HOST:p10084-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんちわぁ〜ヽ(^o^)丿
なかなか痩せませんね。。。。。。。
みなさんは痩せました？？
もしかしてこれが停滞期ってやつ！！？
[31]純玲：08/10(火) 13:44:06 HOST:p16150-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
おひさですぅ〜〜〜
最近、体重が増えちゃいまして。。。。。
やばし！！
なんかいいダイエット法ありますか？？
募集しますッ(*^。^*)
どうぞお願いします<(_ _)>
[32]純玲：08/12(木) 15:07:22 HOST:p19064-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
なんとまぁ。。。。。。
痩せないもんですね。。。。。
みなさんはどうですか？？
[33]純玲：08/26(木) 16:53:06 HOST:p75106-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんちわぁ。。。。。
なんか最近、胃腸の調子が悪いです。。。。。
でもそのおかげで痩せてます！！
でも、この痩せ方、体に悪い気がしてます・・・・・
んまぁ、いいっか
[34]はな：08/26(木) 18:04:59 HOST:i58-89-125-136.s02.a017.ap.plala.or.jp
入れてください！
私、下半身でぶでこまってます。
なにか、やせれる方法ありませんかね？
[35]純玲：09/14(火) 17:58:51 HOST:p43170-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんちわぁ〜ヽ(^o^)丿
放置気味ですいません。。。。。
〜はなさんへ〜
朝と夜に
①、座って内ももの肉を上にやる感じでかかとの上げ下げを３０回くらい
②、今度は足を広げて座り、太ももの下に腕を通して、内ももの肉を外にやる感じでまたかかとの上げ下げを３０回くらい
やるといいですよ！！ちょっと説明がわかりずらいかもしれないですけど。。。。 省26
[36]はな：09/14(火) 21:23:06 HOST:i58-95-218-105.s02.a017.ap.plala.or.jp
純玲さんありがとうございます。
ぜひやってみます！
でも私、筋肉質なんですけどよけいに筋肉付いたりしませんか？
[37]純玲：09/27(月) 14:49:11 HOST:p71164-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんにちわぁ〜
って！！自分、更新めちゃめちゃ遅いし！！！！
本当にはなさん、すみません。。。。。
あと、タメおっけぇですよ♪
えっ！！？？筋肉質！！？？
新陳代謝ちょ〜いいんじゃない！！？
うらやましぃ〜！！
うちなんてふくらはぎにしか筋肉ついてないから
困ってんの。。。。。
もし、筋肉が気になる場合は、マッサージしてみたら？？
省8
[38]純玲：09/29(水) 11:20:33 HOST:p75117-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
今日も新人戦の代休なのでヒマですね。。。。。
しかも明日から中間テスト！！？？
勉強しろ！って話なんですけどねぇ〜。。。。。
まぁ、テストはがんばりますよぉ〜ヽ(^o^)丿
ダイエットもがんばんなきゃ！！！！！！
でも、あたし、５キロも痩せたんですよ！！！！！！
うれしい限りですね(^O^)／
でももうちょっと痩せなきゃ。。。。。。
ではでは。。。。。
省2
[39]＠杏々!、：10/01(金) 13:23:08 HOST:i114-185-86-180.s02.a011.ap.plala.or.jp
すっごくおひさんぶりです＠
優宇です、
名前変えましたっ!
読み方は[ 杏々 ][ あんり ]です、
ずいぶんきてなかったので
身長と体重のせますっ＠
身長/148せんち
体重/35きろ
身長のびましたっ!
体重はほぼ変わらず.....
これからも
よろしくお願いします★、 省1
[40]純玲：10/01(金) 16:19:12 HOST:p23226-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
なんと！！！！！祝４０ですねぇ〜ヽ(^o^)丿
（いままでこんなことやってなかったのに。。。）
てゆーか杏々、細いなぁ〜！！！
うらやましすぎっす！！
うちなんて。。。。。身長１５０センチなのに対して
体重４８キロって。。。。。。
どんだけあたし、太ってんのよぉ〜<(｀^´)>
せめて４４キロくらいがいいです！！！！！！
がんばんなきゃ（●＾o＾●）
省12
［←前］［次→］
［1から］［上へ］