みるくちょこれぇと（≧∀≦）出会い掲示板

[33]純玲：08/26(木) 16:53:06 HOST:p75106-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんちわぁ。。。。。
なんか最近、胃腸の調子が悪いです。。。。。
でもそのおかげで痩せてます！！
でも、この痩せ方、体に悪い気がしてます・・・・・
んまぁ、いいっか

[34]はな：08/26(木) 18:04:59 HOST:i58-89-125-136.s02.a017.ap.plala.or.jp
入れてください！
私、下半身でぶでこまってます。
なにか、やせれる方法ありませんかね？

[35]純玲：09/14(火) 17:58:51 HOST:p43170-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんちわぁ〜ヽ(^o^)丿
放置気味ですいません。。。。。
〜はなさんへ〜
朝と夜に
①、座って内ももの肉を上にやる感じでかかとの上げ下げを３０回くらい
②、今度は足を広げて座り、太ももの下に腕を通して、内ももの肉を外にやる感じでまたかかとの上げ下げを３０回くらい
やるといいですよ！！ちょっと説明がわかりずらいかもしれないですけど。。。。省26

[36]はな：09/14(火) 21:23:06 HOST:i58-95-218-105.s02.a017.ap.plala.or.jp
純玲さんありがとうございます。
ぜひやってみます！
でも私、筋肉質なんですけどよけいに筋肉付いたりしませんか？

[37]純玲：09/27(月) 14:49:11 HOST:p71164-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
こんにちわぁ〜
って！！自分、更新めちゃめちゃ遅いし！！！！
本当にはなさん、すみません。。。。。
あと、タメおっけぇですよ♪
えっ！！？？筋肉質！！？？
新陳代謝ちょ〜いいんじゃない！！？
うらやましぃ〜！！
うちなんてふくらはぎにしか筋肉ついてないから
困ってんの。。。。。
もし、筋肉が気になる場合は、マッサージしてみたら？？
省8

[38]純玲：09/29(水) 11:20:33 HOST:p75117-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
今日も新人戦の代休なのでヒマですね。。。。。
しかも明日から中間テスト！！？？
勉強しろ！って話なんですけどねぇ〜。。。。。
まぁ、テストはがんばりますよぉ〜ヽ(^o^)丿
ダイエットもがんばんなきゃ！！！！！！
でも、あたし、５キロも痩せたんですよ！！！！！！
うれしい限りですね(^O^)／
でももうちょっと痩せなきゃ。。。。。。
ではでは。。。。。
省2

[39]＠杏々!、：10/01(金) 13:23:08 HOST:i114-185-86-180.s02.a011.ap.plala.or.jp

　　　すっごくおひさんぶりです＠
　　　優宇です、
　　　名前変えましたっ!
　　　読み方は[　杏々　][　あんり　]です、
　　　ずいぶんきてなかったので
　　　身長と体重のせますっ＠
　　　身長/148せんち
　　　体重/35きろ
　　　　　身長のびましたっ!
　　　　　体重はほぼ変わらず.....
　　　これからも
　　　よろしくお願いします★、省1

[40]純玲：10/01(金) 16:19:12 HOST:p23226-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
なんと！！！！！祝４０ですねぇ〜ヽ(^o^)丿
（いままでこんなことやってなかったのに。。。）
てゆーか杏々、細いなぁ〜！！！
うらやましすぎっす！！
うちなんて。。。。。身長１５０センチなのに対して
体重４８キロって。。。。。。
どんだけあたし、太ってんのよぉ〜<(｀^´)>
せめて４４キロくらいがいいです！！！！！！
がんばんなきゃ（●＾o＾●）
省12

[41]純玲：10/10(日) 08:42:17 HOST:j026106.ppp.dion.ne.jp
おひさで〜っす！！
今、おばあちゃんチなんですけど、ちゃっかり更新してます（笑）
やっぱり、更新おそいなぁ〜。。。。。。。。。。
でも、がんばりたいとおもいます！！
みなさん、末永く見守りください。
では、また♪

[42]純玲：10/16(土) 08:59:10 HOST:p65006-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
最近、体重が増え気味なんですよね。。。。。。
どうしよう！！？？
あぁ〜、マジでダイエットしなきゃ〜。。。。。
でも、毎日、やってるのに。。。。。
食べ過ぎ！！としか、言いようがありませんね。。。。。。
あっちゃ〜<(｀^´)>
もうちょっと、カロリーを考えながらがんばロッ！！！

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