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娑羅のダイエット日記
[13]あゆむ：06/16(水) 15:31:39 HOST:p4218-ipbf3707hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
私は間食をやめて夜ごはんをありきたりの‘‘野菜スープ‘‘にしたら私の場合は１カ月で−３キロヤセた
☆アドバイス☆
野菜は大きく切ると満腹感が得れるし、もし足りなかったら
焼き魚とかお肉とかも食べてネ！！
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