　2日で本気ダイエット出会い掲示板

[2]らお：07/31(土) 10:49:58 HOST:access01.netfour.ne.jp

じゃあ、うちの本気ダイエットのメニュー書きます

家の近くの坂を本気で走る(往復30
いすに座って足アゲ(30分
あと、ご飯をたんぱく質少なくする！