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ダイエット法
[5](・ω・ )：09/05(日) 18:04:30 HOST:a2EVu84rW6S5Trix_softbank.co.jp
定番すぎるかもしれないけどジョギング
1日15分やるだけでも全然違いました
あと、夕方６時以降の食事は控えめに
ストレスがたまりにくいダイエット法だと
・定期的にカラオケに行きおもいっきり熱唱
・景色を楽しみながらのサイクリング
痩せたい!という気持ちを持続させる方法は
・携帯の待ち受け画面を目標の人物の画像にする
・服屋に行って、自分のサイズより少し小さいサイズのとびきり可愛い服を見る
私の場合こんなもんです(｀・ω・´)
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