ダイエットの秘訣教えます！出会い掲示板

[9]生楽：12/07(火) 14:24:44 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
残念
更新されてない　

>>8スープはるさめ
スープでおこげ
がいいんでは？

[10]りん：12/07(火) 16:36:27 HOST:p3082-ipbfp404kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp
生楽さん!!ありがとうございますっ＾＾
スープでおこげですか〜!
なるほど!今度食べてみます♪
カロリーの低いお菓子は、蒟蒻ゼリーとかじゃないですか?
あれは低カロリーでおいしいですよね☆
あと、カロリーメイトとかソイジョイとか!!

[11]まゆ：12/07(火) 18:51:34 HOST:softbank221093103152.bbtec.net
すみません！！昨日はわけあって更新できませんでした;;;
今から更新します！！

[12]まゆ：12/07(火) 19:10:58 HOST:softbank221093103152.bbtec.net
＜低カロリーのお菓子＞
こんにゃく畑
こんにゃく畑ライトは1袋24グラム8個入り＝192グラムで56カロリーと低カロリーになっています。
1個あたり29カロリーならたくさん食べても安心ですね^^
あっ、でも喉につまらせないように！

[13]まゆ：12/07(火) 19:19:42 HOST:softbank221093103152.bbtec.net
＜低カロリーの食事＞
大学芋がダイエットにも、便秘解消にもいいですよ^^
白米よりも玄米のほうがいいです。
おかゆや、雑炊などもオススメです。
私の一番のオススメは
ジャガイモ、ニンジン、キャベツ、タマネギなどをコンソメで煮るだけの簡単スープ。
おなかもいっぱいになるし野菜もたくさんとれて、ビタミン豊富！！

[14]生楽：12/08(水) 20:28:44 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
皆ーありがとう
りんさーん
ラーメンとか食べたくなったら、カップヌードルライトがお勧めー＾＾

[15]りん：12/08(水) 22:09:56 HOST:p3082-ipbfp404kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp
わわ!!またまたありがとうございます!
ほんと、助かります＾＾
今、ダイエット中なんで（・ω・´）!!ｗ
生楽さん!ありがとうございます＾＾
カップヌードルライトですか〜!なるほど!!
お腹すいた時はできるだけカロリーが低いほうがいいですもんね＾＾
ありがとうございます!!
参考にします♪

[16]まゆ：12/08(水) 22:53:38 HOST:softbank221093103152.bbtec.net
いえいえ^^また聞きたいことがあったらなんでも言ってください^^
生楽s>更新がおくれてしまって本当にすみません;;

[17]生楽：12/09(木) 17:55:19 HOST:softbank219052049074.bbtec.net
手作りでカロリー控えめでおなかにたまって価格安くできてオーブンを使わずにできる、おかしいの作り方を教えて教えてください

[18]にゃんにゃん：01/17(月) 17:45:14 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
４ヶ月で
−１０キロ瘦せるのわ可能ですかっ・・・？
何か方法があったら教えて下さい☆
お願いします

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