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みんなのだいえっとにっき✐
[10]柚奈：01/30(日) 13:43:45 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
ｎａｎａさん＞＞はじめまして＞＜
柚奈といいます！
よろしくお願いします＾＾
もも＞＞プールで歩いた方がいいのかぁ＞＜
確かにプールだと水圧で足とかに効くもんね〜！
プールに入ったらやってみるね＾＾
どっちもふとももに効果あるけど自転車かウォーキングかだと
効果が大きいのはウォーキングらしい！
でも運動苦手だと足痛めたりすぐきつくなりやすいため
自転車の方が長続きしやすいらしい！
あたしも運動苦手な方ｗ
だからできることからやってるよｗ
一緒に頑張ろうね＞＜
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