SMアプリで調教開始！
SM出会い掲示板
［戻る］
［下へ］［1から］
自分磨き×自信(゜∀゜)!!!
[24] (KURONEKOOo)：01/24(月) 22:21:14 HOST:centaurus.aitai.ne.jp
はじめまして＼(^o^)／!!!
モデル目指してるんですか！
35㌔わちょっと痩せすぎて
女の子らしくない体型になって
しまう可能性が大きいですよ〜
ですが、痩せたいのでしたら
有酸素運動に無酸素運動を
組み合わせてみてください★
今は、お昼が給食ですよね。
一日に1000㌍以内に抑えたい
と思っても給食が750〜1000㌍
くらいあるので無理なんです。
だからといって、朝/夜を
あまりにも少なくしてしまうと
体を崩す原因になるんですよ。
14歳でしたら、04ヶ月で10㌔わ
はっきり言って、無理です。
給食のカロリーが高い事や、
たくさん痩せるにはお金も
かかる事が多いんですよ。
だから、もう少しゆっくり
ダイエットする事をおススメします。
何か質問あれば、聞いてください！
［←前］［次→］
［1から］［上へ］