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自分磨き×自信(゜∀゜)!!!
[28] (KURONEKOOo)：01/24(月) 22:29:27 HOST:centaurus.aitai.ne.jp
【 リバウンド 】
久々更新！受験終わった〜
リバウンド…
ダイエッターにとってわ
１番嫌なこの言葉＾＾；
きっとみなさんも、
どこかで耳にした事が
ある事だと思います。
リバウンドというのは
無理なダイエットをした結果
体重が元に戻ってしまうこと
又はダイエット前より増えて
しまうことです(´・ω・｀)
実は、ダイエットというのは
コツがあるんですよ(＾ω＾)★
食事、運動、睡眠などを
しっかり組み合せなければ
成功は程遠いんです。
一時期は縄跳びを毎日1000回
頑張ったとします。
しかし、10日目以降かｒ
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