露出友達を募集
全裸でエッチしよ♪
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ほぼ断食！(^O^)
[23]べるぜバブ：04/10(日) 15:59:35 HOST:p3117-ipbfp405niho.hiroshima.ocn.ne.jp
ちゃんと３色とらないと痩せませんよ。
朝食は朝バナナダイエットだけでもいいですし。
地味に痩せる方法ですが、食事の前にチョコ(１口チョコ１個程度)や、ヨーグルトを食べてから食事を取ると痩せるらしいです。
>>22
油分もとらないと抜け毛になったり肌荒れの原因になりますよ。ごはんとかも。
断食は正直お勧めしません。
[24]& (7NLKcR8gC.)：04/10(日) 19:35:10 HOST:i220-220-130-124.s02.a001.ap.plala.or.jp
美依さんやせすぎです・・・
４５キロぐらいがベストでは・・・？
[25]南：04/11(月) 15:34:28 HOST:p5205-ipad02sasajima.aichi.ocn.ne.jp
はじめまして★
友達で、美依さんと同じぐらいの体重で、
159センチの子がいます＊
その子も、痩せているので、美依さんは
痩せている方だと思いますよ(^^)*
[26]ひかる (risu/6ExEQ)：05/25(水) 16:58:45 HOST:softbank126029242049.bbtec.net
断食はやめといたほうがいい。
腹筋とか背筋、腕立て、その他もろもろ。
あと主さん、
やせればいいってものじゃないよ。
しかもやせすぎ。
いっとくけどそれ、ＢＭＩでは16.6で痩せすぎのとこだよ。
２０〜２５が標準だし。
もっと考えた方がいいよ。
[27]hikaru (risu/6ExEQ)：05/25(水) 22:57:32 HOST:softbank126029242049.bbtec.net
あと言い忘れ。
親が心配してるんだから止めないと。
親に負担かかっちゃうよ。
ちょっとキツイ言い方だけど……
主さんのためにいってるから。
まぁあくまでもこれは意見だから。
[28]あい：05/28(土) 17:48:51 HOST:i125-202-146-50.s10.a016.ap.plala.or.jp
馬鹿じゃないの…
断食って一番危険。
朝食くらいは食べないと絶対倒れるから。
どうなってもいいなら、そのままにしとけば？
気を付けますとか言っておきながら、やめないとか
意味が分からない・
[29]MAX：05/28(土) 19:23:34 HOST:p1046-ipad09kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
応援します＾＾
一緒にがんばろう
[30]美依：2011/05/30(月) 01:50:16 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
長い間、来てなくて
ごめんなさい(´；ω；｀)
主の美依ですっ！
私はリバウンドが怖くて
まだ普通の食事には
戻してませんが
朝、昼はちゃんと食べてます！
159センチ、41キロをキープしてます☆
[31] 希南：2011/08/01(月) 08:44:27 HOST:220-208-90-248.koalanet.ne.jp
うち３日断食したら結構痩せたよ
でもかなりリバウンドした(藁
美依ⓒ一緒に断食がんばろっ
[32]和樹：2011/10/24(月) 14:34:51 HOST:116.net112138136.t-com.ne.jp
断食は逆効果だったりします。
拒食症になるかもというデメリットもあります。
そして三食食べなければ脂質や炭水化物の吸収
が過剰になって逆に太るという人もいますので。
夜ごはんを少し減らすだけでもかなり効果があります。
あと、運動は欠かさずに頑張ってください。
[33]舞子：2012/07/19(木) 08:50:41 HOST:100.96.3.110.ap.yournet.ne.jp
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