俺でも会えた！
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ほぼ断食！(^O^)
[32]和樹：2011/10/24(月) 14:34:51 HOST:116.net112138136.t-com.ne.jp
断食は逆効果だったりします。
拒食症になるかもというデメリットもあります。
そして三食食べなければ脂質や炭水化物の吸収
が過剰になって逆に太るという人もいますので。
夜ごはんを少し減らすだけでもかなり効果があります。
あと、運動は欠かさずに頑張ってください。
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