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中学生ダイエット!!
[18]テツオ：2014/01/21(火) 05:33:44 HOST:ser359486003904438_docomo.ne.jp
痩せなきゃならない体重じゃないような？？(笑)
痩せなきゃならない年齢ではないような？？(笑)
どうしても体重を気にしてるのであれば、１日1食は納豆を食べて、外食の油モノを避けてください。
基本的に大豆は痩せますので、お金も掛からなくて、身体にイイ納豆がお薦めです。
補足ですけど、アムウェイのプロテインは、大豆が主原料の本物なので痩せますが、成長期にはヤバいと思います。
自分は、抹茶味の甘いのを、夜たま〜に飲んでます。(笑)
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