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中学生ダイエット!!
[64]海斗：2015/01/02(金) 13:41:09 HOST:kd182249246004.au-net.ne.jp
クンコ あん？オレの事かよ？
用もねぇやつくるな
[65]かず：2015/01/05(月) 17:17:07 HOST:121-87-148-188f1.hyg2.eonet.ne.jp
中1の身長156の体重45kgです。
目指す体重⇒30kg台です。
(この体重はどうなんでしょうか。
自分では本当に太ってるって
思っています)
[66]凪(o^∀^o)：2015/01/06(火) 16:03:58 HOST:05004017317257_gb.ezweb.ne.jp
デブ
[67]青春したい…。：2015/01/06(火) 16:43:28 HOST:p2198-ipad07sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
中2・テニス部、身長158㎝体重58㎏。身長はほぼ止まりました。
周りにとにかく痩せろと言われます。
はじめは笑って誤魔化していましたがこのままではいけないと…
卒業までには45㎏になっているように長期計画で頑張りたいです!!!
アドバイスよろしくです☆
[68]海斗：2015/01/09(金) 18:00:46 HOST:kd182249246010.au-net.ne.jp
痩せてるのにお腹出てる
マジないわ固くするには？
教えて！
[69]p：2015/01/12(月) 20:25:28 HOST:s1142204.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
炭水化物押さえてタンパク質摂って体幹鍛え
よう
[70]ゆい：2015/01/13(火) 18:05:10 HOST:softbank126061101185.bbtec.net
159cm
49kgです
今、夜ご飯をカロリーメイトとヨーグルトに置き換えて
ダイエット中です。
やっぱり、野菜も食べたほうがいいですか?
[71]p：2015/01/15(木) 02:32:20 HOST:s1453240.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
意味ねーな
何で夜に糖質とるんだよ
まあ米食うよりかはダイエットにはなるよ
ただ金かかるし続かねーよそれ
[72]なむなむ：2015/02/02(月) 17:07:58 HOST:p3149-ipngn100203takamatu.kagawa.ocn.ne.jp
みんな、細いじゃないですか！(笑)
質問です
どんなダイエットをしていますか？
私は間食抜きと筋トレくらい…
しかも、間食抜きって言っても、旅行とか行くとお土産でお菓子とか買いますよね？それの賞味期限とかの問題で、完璧にひとつも食べない！っていうのはあまり出来なくて…
こんなの甘えだってわかってます
どうしたらいいんだろう
省4
[73]うきうき (fDG84Wp5tE)：2015/02/03(火) 14:25:16 HOST:opt-183-176-63-43.client.pikara.ne.jp
うーむ・・・アドバイスほしいなら今の現状がどんなのか言わないと。
[74]p (pU./YWkL0w)：2015/02/06(金) 02:49:56 HOST:s1119203.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
普段あんまり運動しない子だったら、アイソ
メトリックトレーニングってのがおすすめだ
な
負荷が少なくてすむってのがアイソメトリッ
クの長所だから、キツいダイエットが続かな
い！って場合は試してみると良い。
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