中学生ダイエット!!出会い掲示板

[66]凪(o^∀^o)：2015/01/06(火) 16:03:58 HOST:05004017317257_gb.ezweb.ne.jp
デブ

[67]青春したい…。：2015/01/06(火) 16:43:28 HOST:p2198-ipad07sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
中2・テニス部、身長158㎝体重58㎏。身長はほぼ止まりました。
周りにとにかく痩せろと言われます。
はじめは笑って誤魔化していましたがこのままではいけないと…
卒業までには45㎏になっているように長期計画で頑張りたいです!!!
アドバイスよろしくです☆

[68]海斗：2015/01/09(金) 18:00:46 HOST:kd182249246010.au-net.ne.jp
痩せてるのにお腹出てる
マジないわ固くするには？
教えて！

[69]p：2015/01/12(月) 20:25:28 HOST:s1142204.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
炭水化物押さえてタンパク質摂って体幹鍛え
よう

[70]ゆい：2015/01/13(火) 18:05:10 HOST:softbank126061101185.bbtec.net
159cm
49kgです
今、夜ご飯をカロリーメイトとヨーグルトに置き換えて
ダイエット中です。
やっぱり、野菜も食べたほうがいいですか?

[71]p：2015/01/15(木) 02:32:20 HOST:s1453240.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
意味ねーな
何で夜に糖質とるんだよ
まあ米食うよりかはダイエットにはなるよ
ただ金かかるし続かねーよそれ

[72]なむなむ：2015/02/02(月) 17:07:58 HOST:p3149-ipngn100203takamatu.kagawa.ocn.ne.jp
みんな、細いじゃないですか！(笑)
質問です
どんなダイエットをしていますか？
私は間食抜きと筋トレくらい…
しかも、間食抜きって言っても、旅行とか行くとお土産でお菓子とか買いますよね？それの賞味期限とかの問題で、完璧にひとつも食べない！っていうのはあまり出来なくて…
こんなの甘えだってわかってます
どうしたらいいんだろう
省4

[73]うきうき (fDG84Wp5tE)：2015/02/03(火) 14:25:16 HOST:opt-183-176-63-43.client.pikara.ne.jp
うーむ・・・アドバイスほしいなら今の現状がどんなのか言わないと。

[74]p (pU./YWkL0w)：2015/02/06(金) 02:49:56 HOST:s1119203.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
普段あんまり運動しない子だったら、アイソ
メトリックトレーニングってのがおすすめだ
な
負荷が少なくてすむってのがアイソメトリッ
クの長所だから、キツいダイエットが続かな
い！って場合は試してみると良い。

[75]りんご：2015/02/24(火) 22:07:54 HOST:pdcd32002.tubehm00.ap.so-net.ne.jp
今年で中１です！
身長151㎝体重40㎏です😞
目標は-２㎏です！よろしくおねがいします！

[76]ちょっとやばい人：2015/02/28(土) 14:40:24 HOST:pon150-149.kcn.ne.jp
皆はここくる必要ないんじゃない？
(いい意味でね！)
くるのは私みたいな
155・5㌢で
60㌔
みたいな人じゃない？((泣

あっ！
あと、体重じゃなくて、ウエストで
測った方がいいらしいよ！
筋肉って意外と思いから、痩せてても筋肉ついてて
重くなっちゃう場合があるから・・・。
ちなみに私は、90㌢・・・・ｗｗ

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