俺でも会えた！
セフレ掲示板
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中学生ダイエット!!
[70]ゆい：2015/01/13(火) 18:05:10 HOST:softbank126061101185.bbtec.net
159cm
49kgです
今、夜ご飯をカロリーメイトとヨーグルトに置き換えて
ダイエット中です。
やっぱり、野菜も食べたほうがいいですか?
[71]p：2015/01/15(木) 02:32:20 HOST:s1453240.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
意味ねーな
何で夜に糖質とるんだよ
まあ米食うよりかはダイエットにはなるよ
ただ金かかるし続かねーよそれ
[72]なむなむ：2015/02/02(月) 17:07:58 HOST:p3149-ipngn100203takamatu.kagawa.ocn.ne.jp
みんな、細いじゃないですか！(笑)
質問です
どんなダイエットをしていますか？
私は間食抜きと筋トレくらい…
しかも、間食抜きって言っても、旅行とか行くとお土産でお菓子とか買いますよね？それの賞味期限とかの問題で、完璧にひとつも食べない！っていうのはあまり出来なくて…
こんなの甘えだってわかってます
どうしたらいいんだろう
省4
[73]うきうき (fDG84Wp5tE)：2015/02/03(火) 14:25:16 HOST:opt-183-176-63-43.client.pikara.ne.jp
うーむ・・・アドバイスほしいなら今の現状がどんなのか言わないと。
[74]p (pU./YWkL0w)：2015/02/06(金) 02:49:56 HOST:s1119203.xgsspn.imtp.tachikawa.spmode.ne.jp
普段あんまり運動しない子だったら、アイソ
メトリックトレーニングってのがおすすめだ
な
負荷が少なくてすむってのがアイソメトリッ
クの長所だから、キツいダイエットが続かな
い！って場合は試してみると良い。
[75]りんご：2015/02/24(火) 22:07:54 HOST:pdcd32002.tubehm00.ap.so-net.ne.jp
今年で中１です！
身長151㎝体重40㎏です😞
目標は-２㎏です！よろしくおねがいします！
[76]ちょっとやばい人：2015/02/28(土) 14:40:24 HOST:pon150-149.kcn.ne.jp
皆はここくる必要ないんじゃない？
(いい意味でね！)
くるのは私みたいな
155・5㌢で
60㌔
みたいな人じゃない？((泣
あっ！
あと、体重じゃなくて、ウエストで
測った方がいいらしいよ！
筋肉って意外と思いから、痩せてても筋肉ついてて
重くなっちゃう場合があるから・・・。
ちなみに私は、90㌢・・・・ｗｗ
[77]名無しガール☆彡（PG.43FEWpu)：2015/03/02(月) 20:11:56 HOST:ntkyto070149.kyto.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp
私は身長低くて、１４５cm.38kgです。(；一_一)
はいりま〜す。
目標は−３kgです！お願いします。
[78]キラ：2015/03/12(木) 22:03:44 HOST:om126161011036.8.openmobile.ne.jp
どうも。
私は4月に身体検査があります。
そこで、体重もはかるんですが、うちのクラスで私が一番太っています。
160㎝で56㎏です。
普通と思う人もいると思いますが、クラスでは私が一番太っているので恥ずかしいです。
目標は52㎏です！
[79]& (A1av2A9BRU)：2015/03/12(木) 22:07:28 HOST:om126161011036.8.openmobile.ne.jp
ダイエットで走っただけで意味な
いので、腹筋すると良いらしいで
す。それから、お菓子我慢などし
たら、もたないので、1個なら良い
といっていました。
私は最近駄菓子屋のすももには
まっています
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