ダイエット法教えてください(>

[3]みな：2011/06/26(日) 18:16:47 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
私は165で45だよ

[4]恋してる子：2011/06/26(日) 22:33:10 HOST:119-231-129-22f1.shg1.eonet.ne.jp
初めまして！　恋してる子です。
私、太ってます・・・・（泣）
太ももが、痩せる方法知ってますか？？
教えてください
私は、１４０で３２キロです　（小６）

[5]クンコ(´・д・｀)：2011/06/27(月) 19:08:51 HOST:www1043.sakura.ne.jp
俺が教えてやる
運動だ
激しく腰をぷるぷるふることだな

[6]恋してる子：2011/06/27(月) 21:39:58 HOST:119-230-101-224f1.shg1.eonet.ne.jp
ありがとうございます。
運動ですか・・・・（運動得意じゃない泣）

[7]あんじゅ：2011/06/27(月) 23:17:55 HOST:kd111103146114.ppp-bb.dion.ne.jp
雑穀ダイエットおすすめ☆
家のご飯は白米に雑穀米が入ってます。
食物繊維が多いから、お通じがよくなるよ〜
体重減ってきた
間食するときは、雑穀畑がカロリー低くてこれもいいです♪

[8]雲：2011/06/28(火) 19:47:36 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp
皆さんありがとです(^^)/
カオリさん　　　ヨーグルトですかぁ、毎朝食べてみます
　　　　　　　　　平均60キロなんですか・・・頑張ります！

[9]雲：2011/06/28(火) 19:48:49 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp
みなさん　　マジですか！？
　　　　　　　うちの妹と同じだ！　
　　　　　　　そして羨ましい(TT)

[10]雲：2011/06/28(火) 19:50:11 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp
クンコ(´・д・｀)さん　　運動ですか・・・
　　　　　　　　　　　　　苦手ですが、家でできる運動し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　てみます！

[11]雲：2011/06/28(火) 19:51:32 HOST:i121-115-72-208.s05.a001.ap.plala.or.jp
↑のコメ、間あいたの気にしないでください(^_^;)
あんじゅさん　　そうなんですかぁ
　　　　　　　　　　今度お店で買ってみます

[12]あんじゅ：2011/06/29(水) 14:02:28 HOST:kd111103146114.ppp-bb.dion.ne.jp
雑穀米は、スーパーとかお店にあるけど。
雑穀畑は、やずやのサイトで買えますよ〜♪

[13]豹：2011/07/03(日) 13:34:07 HOST:05004010077735_mf.ezweb.ne.jp
適度な運動やろ
軽いランニングとかやな

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