露出友達を募集
全裸でエッチしよ♪
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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[28]らん：2011/07/07(木) 16:51:27 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
私 帰宅部。
帰ったら お菓子をボリボリ・・・
そのおかげで 中１ですが ６４ｋｇ。
もう嫌です。
[29]らん：2011/07/07(木) 21:57:00 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
部活で汗を流したい気分。
（絶対途中で諦めるけど。）
がんばろう＾＾
[30]美海：2011/07/08(金) 17:55:31 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>27 ルル
そうなんだΣ
何歳？
>>28-29 らん
帰宅部かあΣ
私も中１です！(タメだ嬉しい'∀`)
じゃあ目標体重決めよっか
私も決めるよ！
うん、頑張ろう！
[31]美海：2011/07/08(金) 17:58:07 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
目標体重
「今の体重からせめて−５㎏」
「それが無理でも最低３㎏は痩せる」
「最低は絶対越える」
↑これが目標です。
目標を越えれば越えるほど自分のためになる！
皆で頑張ろう。
[32]らん：2011/07/09(土) 13:18:00 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
わたしは「４０ｋｇ〜４５ｋｇ」って決めています。
みんなで頑張りましょう＾＾
最近２ｋｇ痩せてショートパンツがちょっと楽に＾＾
もっと痩せたいです♪
[33]美海：2011/07/09(土) 19:19:02 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>32
よし、頑張りましょう!!
２㎏痩せたんですか!?凄いですね!!
しかも早い!!
私もらんさんみたいにしっかりやらなきゃ…
らんさんの今やってるダイエット方法教えて欲しいです!!
あと、私の事は呼びタメでいいですよ(`・ω・´)
[34]らん：2011/07/09(土) 21:08:02 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
了解〜♪
方法は明日教えるね〜＾＾（すいません。明日で・・・）
美海は どんなダイエットする？
[35]美海：2011/07/11(月) 20:07:27 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>34
うん、教えてください!!
私は部活もあるから運動を中心にしたいと思ってる(`・ω・´)
自主練も大事やしね；
あとよく噛んで食べたりする…とかかな
誰かの名言
「早く食べ終わる人ほどデブ」…だそうです
だから今はちゃんとしっかり噛んでます!!
[36]未来：2011/07/13(水) 17:13:29 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
ダイエット経験者（継続中）です。
いろいろココの情報が間違ってるので来ました＾＾ｂ
ゼリーは太らないか？
確かに太りませんが体を冷やしてしまいます。その結果、代謝が悪くなる（脂肪が燃えなくなる）ので、あまりオススメできません。体重維持には多少の効果はあるかもですが、痩せることはないので注意です。
サラダにドレッシングは太るか？
省63
[37]らん：2011/07/13(水) 18:07:03 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
未来さん ありがとう！
私いろいろなことを間違えていたんだ・・・
私もちゃんとかんで食べて食べよう。（反省します。）
ドレッシングはカロリーが低いものがあるんですね〜・・・今度試してみよう！
塩も試してみよう！
私あまり外出しないから・・・
理由は、「人にジロジロ見られたくない。」とかで・・・
これもダイエットには大切なことですよね？
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