本気で痩せたい。いや痩せてみせる。出会い掲示板

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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。

[31]美海：2011/07/08(金) 17:58:07 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
目標体重
「今の体重からせめて−５㎏」
「それが無理でも最低３㎏は痩せる」
「最低は絶対越える」
↑これが目標です。
　目標を越えれば越えるほど自分のためになる！
　
皆で頑張ろう。

[32]らん：2011/07/09(土) 13:18:00 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
わたしは「４０ｋｇ〜４５ｋｇ」って決めています。
みんなで頑張りましょう＾＾
最近２ｋｇ痩せてショートパンツがちょっと楽に＾＾
もっと痩せたいです♪

[33]美海：2011/07/09(土) 19:19:02 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>32
よし、頑張りましょう!!
２㎏痩せたんですか!?凄いですね!!
しかも早い!!
私もらんさんみたいにしっかりやらなきゃ…
らんさんの今やってるダイエット方法教えて欲しいです!!
あと、私の事は呼びタメでいいですよ(`・ω・´)

[34]らん：2011/07/09(土) 21:08:02 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
了解〜♪
方法は明日教えるね〜＾＾（すいません。明日で・・・）
美海は　どんなダイエットする？

[35]美海：2011/07/11(月) 20:07:27 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>34
うん、教えてください!!
私は部活もあるから運動を中心にしたいと思ってる(`・ω・´)
自主練も大事やしね；
あとよく噛んで食べたりする…とかかな
誰かの名言
「早く食べ終わる人ほどデブ」…だそうです
だから今はちゃんとしっかり噛んでます!!

[36]未来：2011/07/13(水) 17:13:29 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
ダイエット経験者（継続中）です。
いろいろココの情報が間違ってるので来ました＾＾ｂ

ゼリーは太らないか？
確かに太りませんが体を冷やしてしまいます。その結果、代謝が悪くなる（脂肪が燃えなくなる）ので、あまりオススメできません。体重維持には多少の効果はあるかもですが、痩せることはないので注意です。

サラダにドレッシングは太るか？
省63

[37]らん：2011/07/13(水) 18:07:03 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
未来さん　ありがとう！
私いろいろなことを間違えていたんだ・・・
私もちゃんとかんで食べて食べよう。（反省します。）
ドレッシングはカロリーが低いものがあるんですね〜・・・今度試してみよう！
塩も試してみよう！
私あまり外出しないから・・・　
理由は、「人にジロジロ見られたくない。」とかで・・・　
これもダイエットには大切なことですよね？

[38]未来：2011/07/15(金) 19:50:38 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
外出しないのはダイエットに逆効果；しかも悪影響です＾＾；
デブだと思われる、見られたくない・・・こういう気持ちがダイエットをより意識させます。だから、最近は痩せたい部分こそ出すべきとも言われていますねｂ
わたしもわざと太ももを出しています。ニーハイとか履いたりとか。。。
これだけでも、全然、ダイエットの意識が違いますよ♪

[39]らん：2011/07/16(土) 14:03:36 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
ありがとうがざいます！！未来さん！
私はいつも　逆効果なことをしてたんですね・・・
未来さんのアドバイスは　ためになります。
ありがとうございます。

[40]未来：2011/07/16(土) 20:53:20 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
がんばってください！！
わたしもがんばります＞＜！！

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