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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[34]らん：2011/07/09(土) 21:08:02 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
了解〜♪
方法は明日教えるね〜＾＾（すいません。明日で・・・）
美海は どんなダイエットする？
[35]美海：2011/07/11(月) 20:07:27 HOST:p4127-ipbf1006aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>34
うん、教えてください!!
私は部活もあるから運動を中心にしたいと思ってる(`・ω・´)
自主練も大事やしね；
あとよく噛んで食べたりする…とかかな
誰かの名言
「早く食べ終わる人ほどデブ」…だそうです
だから今はちゃんとしっかり噛んでます!!
[36]未来：2011/07/13(水) 17:13:29 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
ダイエット経験者（継続中）です。
いろいろココの情報が間違ってるので来ました＾＾ｂ
ゼリーは太らないか？
確かに太りませんが体を冷やしてしまいます。その結果、代謝が悪くなる（脂肪が燃えなくなる）ので、あまりオススメできません。体重維持には多少の効果はあるかもですが、痩せることはないので注意です。
サラダにドレッシングは太るか？
省63
[37]らん：2011/07/13(水) 18:07:03 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
未来さん ありがとう！
私いろいろなことを間違えていたんだ・・・
私もちゃんとかんで食べて食べよう。（反省します。）
ドレッシングはカロリーが低いものがあるんですね〜・・・今度試してみよう！
塩も試してみよう！
私あまり外出しないから・・・
理由は、「人にジロジロ見られたくない。」とかで・・・
これもダイエットには大切なことですよね？
[38]未来：2011/07/15(金) 19:50:38 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
外出しないのはダイエットに逆効果；しかも悪影響です＾＾；
デブだと思われる、見られたくない・・・こういう気持ちがダイエットをより意識させます。だから、最近は痩せたい部分こそ出すべきとも言われていますねｂ
わたしもわざと太ももを出しています。ニーハイとか履いたりとか。。。
これだけでも、全然、ダイエットの意識が違いますよ♪
[39]らん：2011/07/16(土) 14:03:36 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
ありがとうがざいます！！未来さん！
私はいつも 逆効果なことをしてたんですね・・・
未来さんのアドバイスは ためになります。
ありがとうございます。
[40]未来：2011/07/16(土) 20:53:20 HOST:p7200-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
がんばってください！！
わたしもがんばります＞＜！！
[41]美海：2011/07/18(月) 09:05:47 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
最近来れなくてすみません
明日からプール開始です…
まだ駄目体型なのに↓
[42]美海：2011/07/18(月) 09:08:58 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>36 未来様
未来様…ありがとうございます!!
凄くタメになりました
ちゃんとした情報を知れて良かった(*´｀*)
この事を覚えてまたダイエットを継続したいです
[43]美海：2011/07/18(月) 09:11:16 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
未来様…何でそんなに良い情報を知ってるんですか!!
凄すぎます。
一緒に頑張りましょうｂ
[44]美海：2011/07/18(月) 09:13:21 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
皆さん、ダイエット開始からここまで何㎏痩せましたか？
因みに私は−1㎏…
運動もちゃんとしてるのにこれしか痩せられない…
他にもいいダイエット法ありませんか？
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