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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[66]にゃんこ：2011/07/26(火) 22:44:29 HOST:p1015-ipad10oomichi.oita.ocn.ne.jp
取った方がよろしいかと思います
炭水化物は必要な栄養源です
炭水化物はグルコースという物質に分解されて生物の代謝に関係してきます
まぁ、ぶっちゃけ私の場合は炭水化物（ご飯）をお茶碗半分ぐらいでもとらないとすぐにお腹が空いちゃうんでなるべく食べるようにはしていますｗ
それより軽い運動などどうでしょう？
今の季節なら近くの市民プールなどで泳ぎに行くなどがいいと思います
水圧によって刺激されいい運動になるみたいですよ
>>65
膨張色→白、ベージュ、パステル系など淡い色はやんわり膨らんでいるイメージつまりは太っているように見え、
逆に黒、紺、濃いグレーなどは引き締まって見えるようです
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