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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[66]にゃんこ:2011/07/26(火) 22:44:29 HOST:p1015-ipad10oomichi.oita.ocn.ne.jp
取った方がよろしいかと思います
炭水化物は必要な栄養源です
炭水化物はグルコースという物質に分解されて生物の代謝に関係してきます
まぁ、ぶっちゃけ私の場合は炭水化物(ご飯)をお茶碗半分ぐらいでもとらないとすぐにお腹が空いちゃうんでなるべく食べるようにはしていますw
それより軽い運動などどうでしょう? 省22
[67]にゃんこ:2011/07/26(火) 22:46:20 HOST:p1015-ipad10oomichi.oita.ocn.ne.jp
おっと、失礼しました
>>65の方あてに書いた文の上は>>64の方あてに書きました
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