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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[72]ひう：2011/07/27(水) 17:46:24 HOST:33.75.102.121.dy.bbexcite.jp
ちょっと足を細くする方法おしえます^^
=ふくらはぎ=
ふくらはぎの裏側の中心を約10秒間押す。
これを１日6かいほど。
=太もも=
かべに当たり前、背中をきちんとくっつけ
空気椅子を30秒間する。(結構きついです。)１日一回で充分。
すくないですが役にたてばいいです。
またみつけたら言います^^
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