彼女が欲しい！
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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[77]未来：2011/07/28(木) 17:33:16 HOST:p7123-ipad94marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
最近、来れなくてごめんなさい；；
ＰＣの調子が悪いと来れないんです＞＜
らんｓ、
黒はどんな人でも痩せて見えます。基本的に暗い色は痩せて見えますから。でも、やっぱり黒も似合う人と似合わない人がいるので、むやみに黒を使うのはオススメしません；
黒はあくまで最終手段としてとって置いたほうがいいです。ヘタすると喪服みたいになるので(__；
省49
[78]いちご：2011/07/28(木) 23:47:17 HOST:fl1-119-239-241-251.ngs.mesh.ad.jp
やほ♥
私も体重減らしたいです( ´ ▽ ` )ノ
脚痩せは成功しましたぁ(*^^*)(自慢してごめんなさい)
脚痩せの方法教えますねぇ♥
お風呂上がりにリンパマッサージをすることです！
とっっっっても簡単ですよ(^-^)/
脚を足首から太ももの付け根まで両手で交互に撫でるようにし
ます。
これを50回ずつ両足すれば効果がでます♥
頑張ってくださぁい＼(^o^)／
[79]美海：2011/07/30(土) 18:53:22 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>76
うん、それいいと思うｂ
それ着てプール楽しんでくださいゞ
>>77
分かりました
炭水化物はしっかり取りたいと思います!!
油物減らしたいと思います
[80]美海：2011/07/30(土) 18:56:00 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>78
脚痩せ成功!?
凄い、羨ましい…!!
交互に撫でる…？
つまり『ぞうきん絞り』的な感じですか？
それをするときって何も塗らなくていいんですか？
アドバイスありがとうございます!!
[81]美海：2011/07/30(土) 19:04:47 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
只今、一緒にダイエットを頑張ってる(アドバイスをくれる)名簿表
001 美海
002 ルル様
003 らん様
004 未来様(アドバイスありがとうございました)
005 みいわ様
006 にゃんこ様
007 菜那様
008 ひう様(アドバイスありがとうございました)
009 いちご様
こんなにたくさんの方が集まってくれました(*´｀)ノ
ありがとうございます 省9
[82]らん：2011/08/02(火) 19:43:11 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
私、海に行く日に ３年ぶりに会ういとこに
「３年たっても 私はずっと痩せてるぞ！」って言ってやりたいです。
でも言えません。 こんな体型で「痩せてる」なんて言ったら 笑われちゃいます。
それに、いとこは ９月から宮城県に引っ越すんです。
なので、会える機会が 少なくなってしまいます。
なので、８月５日（海に行く日）に 私の運命をかけます！
省6
[83]美海：2011/08/02(火) 21:19:53 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>82
そうです、気持ちをぶつけましょう!!
卒業出来て凄いです。
私も頑張らないとな…。
この板だけじゃなくて他のとこで逢ったら話しましょうｂ
[84]未来：2011/08/02(火) 21:54:06 HOST:p7123-ipad94marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
わたしもがんばらないと！！
いちごｓ、情報ありがとうございます＊
らんｓ、卒業おめでとうございます＾＾
[85]ゆめ：2011/08/03(水) 17:13:01 HOST:softbank126130142214.bbtec.net
バナナをおやつ替わりにしたり、
「腹筋何回！」ではなく、おなかへこまして歩く
後出掛けた時になるべく階段を使ったり
朝歩く！これがいいと思います！
みんなでがんばろう★
[86]美海：2011/08/03(水) 19:26:56 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>85
分かりました!!
アドバイスありがとうございます!!
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