本気で痩せたい。いや痩せてみせる。出会い掲示板

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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。

[90]美海：2011/08/03(水) 20:38:27 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>89
アドバイスありがとうございます!!
参考にします。

[91]未来：2011/08/03(水) 23:20:38 HOST:p8030-ipad81marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
断食や急な減食はリバウンドのもとなので止めた方がいいです。わたしがすでに２回体験しています＾＾；
同じように夜抜いて、一時的にはやせましたが・・・完璧にリバウンドしました；；
しかも前より太ったので止めた方がいいです。

夜に間食を止めて、子供用のおちゃわん２杯分とバランスのいいおかずのみにすると続けられますよｂ
省83

[92]美海：2011/08/04(木) 11:46:01 HOST:p3174-ipbf204aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>91
分かりました。
変える事にします＾＾
リバウンドなんてしたくないですから!!
未来さんの意見いつも参考にさせてもらってます!!
今回もそうしたいと思います
間違っている事に気付けて良かった('д`；)

[93]未来：2011/08/05(金) 19:58:19 HOST:p8030-ipad81marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
参考になったようで、うれしいです＾＾
お互いがんばりましょう☆

[94]ゆめ：2011/08/06(土) 09:01:52 HOST:softbank126130142214.bbtec.net
久々に来ました★
美海ｃと未来ｃは何年？

[95]たずこ：2011/08/09(火) 20:49:47 HOST:kd111108070088.ppp-bb.dion.ne.jp
デブせんさん！
　いくらでも揉んでください〜

[96]未来：2011/08/10(水) 19:19:15 HOST:p2042-ipad406marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
わたしは高２です＊

[97]凛♪：2011/08/10(水) 20:11:01 HOST:115-124-175-121.ppp.bbiq.jp
初めて来ましたっっ！
一番効果があるのは、「骨盤矯正」ですね。
まずは　肩幅に足を開いて立ってみて下さい。
そして　腰から上をねじる体操をゆっくりしてください＾＾
上半身をねじったとき、どちらかの方向にねじるのが
少しでも違和感があれば、骨盤が歪んでいる証拠です。
脚を大きく開いて　いわゆる「スクワット」の格好をして
まずは30秒キープ！！省10

[98]ルル：2011/09/18(日) 23:59:31 HOST:em114-51-47-146.pool.e-mobile.ne.jp
久しぶり〜
3㌔痩せました☆

[99]ほたる：2011/09/22(木) 15:14:27 HOST:ne0239lan65.rev.em-net.ne.jp
こんにちは！お初です☆
私は来年高校生なのですが・・・
部活でダンス部に入りたいんですが
しかし！
そのダンス部の方々、ものすごく細い・・・。
しかも文化祭で着る衣装が・・・こう、奇抜といいますか・・・
とてもsexyで、お腹、太ももを露出するものが多くて；
だから痩せたいです！！
仲間に入れてください(泣)
因みにわたしは中三です♪

[100]さな：2011/09/22(木) 18:00:54 HOST:kd111108070088.ppp-bb.dion.ne.jp
　わたし、ダンス部ですけど、154.3で61ですよ。ウエスト89だし・・・

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